C'est la reprise!

Je suis partie en vacances et revenue!
En Tunisie j'ai été raisonnablement raisonnable tout en m'accordant quelques petits plaisirs : des crudités quasi exclusivement à tous les repas... Mais je me suis quand même autorisé de petites crêpes au petit déj'! C'était les vacances après tout!
Depuis une semaine que nous sommes rentrés les repas sont encore plus anarchiques. Nous sommes allés 3 jours en Moselle : on a fait 1 soirée pizza, 1 pique-nique-jambon-beurre, gouter les glaces allemandes ainsi que des petits biscuits du coin, un détour au Mac Do / cheese-burger sur la route du retour...
Je me suis pesée ce matin : 65,200 kg! Il semblerait que la stabilisation se confirme! Du coup je suis hyper motivée pour faire de nouveau attention.

65.0

Objectif atteint ce matin! Hourra!

Au menu ce midi : un verre de gaspaccho, 2 tranches de jambon de poulet, du brocoli froid, un yaourt et une nectarine.

Je viens de m'octroyer 3 bonbons mais je sais que ce n'est pas bien! Heureusement que j'ai prévu d'aller faire quelques courses à pedibus à la Madeleine, ça va me faire éliminer!!!

Me revoilà!

Dans mon dernier post, je vous annonçais une pesée le lendemain et depuis plus rien... J'imagine votre inquiétude!
Le lendemain j'ai été très déçue : 66,600kg!!! Enfin avec la chaleur qu'il faisait j'étais pleine de flotte, j'aurais dû m'en douter, m'abstenir de pesée et attendre une météo plus favorable... M'enfin!
Depuis j'ai commis quelques écarts, il est de plus en plus difficile de résister aux caramels, bonbons et chocolats apportés par les collègues qui rentrent de vacances.
Enfin, c'est un peu ça la phase II de la méthode Montignac : gérer les écarts!!!
Ce matin je me suis pesée : 65,600 - tout rentre dans l'ordre! Et comme il suffit d'une inversion de la pente de la courbe de poids pour se re-motiver (ou se démotiver!) ce soir je suis allée à la piscine : 1,100 km, non-stop! Ca fait un bien fou! Au dîner : 1 omelette avec une grande assiette de salade verte et un yaourt à 0%.
C'est pas beau ça?

Pas de nouvelles - bonnes nouvelles!

Mon poids se maintient à 65,100 / 65,200 depuis mon dernier post (avec un petit pic à 65,600 la semaine dernière mauvaise semaine ;-)!)

J'ai commis quelques écarts lundi mais ai souffert d'un début de gastro toute la journée d'hier, alos je pense qu'il n'y parraîtra plus à la prochaine pesée, verdict demain!

La politique de l'autruche (enfin à moitié)

Me revoila...

Abstinence de blog depuis mon we chez les beaux parents... Faut dire que j'y ai pris du poids et pas qu'un peu : 66,900 mardi matin!

Mais quand je vous disais que les repas y étaient déséquilibrés j'étais encore loin du compte! Jugez plutôt le menu du déjeuner du lundi 14 juillet :

1. entrée : salade de riz au thon
2. plat : merguez au barbecue avec au choix riz ou pdt vapeur
3. dessert : riz au lait ou gateau au chocolat

Non mais franchement! C'est limite incroyable non! Ma belle-mère a dû avoir une promo sur les sac de 5kg de riz et en acheter une dizaine... Je ne vois que ça comme explication!

Enfin depuis mardi j'ai repris mes bonnes habitudes et mon poids depuis ce matin : 65,100!

OUF!!!

4 mois - 100ème post!

Ca se fête!
Mais pas avec la balance : 65.500 ce matin... :-(

Hier midi nous avons déjeuné en équipe mes collègues et moi, invités par le boss... Trop bien!

J'ai mangé un filet de bar au pesto (qui m'est un peu resté sur l'estomac tout l'après-mid) avec des légumes (ratatouille, haricots verts et tomate à la provençale), englouti tous les quartiers de citron de la table, et terminé avec une soupe de melon et fraises au basilic absoluement délicieuse (entre ça et mes excès de lundi soir, je joue les étonnées d'accuser 400 grammes de plus, non mais franchement ;-)).

Hier soir je n'avais pas faim mais quand je suis rentrée mon chéri avait déjà mis le dîner en route : concombres et tomates en entrée, pavé de boeuf bleu avec une poëlée de légumes et des épinards. J'ai pris un peu de salade pour acompagner mon fromage (l'appétit vient en mangeant) et j'ai fin par un yaourt et les 2 derniers abricots (toujours aussi bon). Je me suis couchée nauséese, une fois de plus... Vraiment, il y a des fois... J'ai du mal à me comprendre moi-même!

Tout rentre dans l'ordre

Hier soir dîner raisonnable : Carpaccio de boeuf + salade verte et tomate, un petit morceau de comté, 1yaourt à 0%.

Ce matin : pamplemousse ROSE (y a rien à dire : c'est vraiment bien meilleur!!!), 2 wasa /confiture, fromage blanc / confiture, 1 abricot.

Je commence à vraiment flotter dans tous mes vêtements (pantalons, soutien-gorge (!)) et mes bagues ont la bougeotte!

A poids à peu près constant, je sens que je continue à "m'affiner" un peu, en particulier aux niveaux des hanches et de la taille et c'est pas dommage! Je pense que c'est la peau qui se retend un peu ou alors les effets d'Oenobiol remodelant... Allez savoir!?... Mais en tout cas il faut du temps et je sens bien que j'ai encore un peu de marge! (Vous vous souvenez le jour où j'étais désespérée de ne pas rentrer dans mon jean noir... Depuis je n'ai pas perdu tellement de poids et pourtant je le porte confortablement désormais... CQFD)

Où sont passées les résolutions?

Hier j'étais remontée comme une petite pendule mais en soirée...

La fatigue, l'absence de Virgile, la soirée du lundi toute seule... Que sais-je...

Après mon artichaut et avoir fini les concombres d'Armand (ainsi que 2 bouchées de ses crêpes au jambon et au fromage), j'ai craqué pour 3 petites madeleines (même pas si bonnes en fin de compte) et quelques bonbons! Après évidemment j'étais nauséeuse!

Ce matin j'ai mangé un pamplemousse, 2 wasa/confiture et une nectarine.

A midi je suis allé déjeuner avec Camille : resto chinois. J'ai pris une salade au poulet, suivi de boeuf aux germes de soja. Je n'ai pas touché au riz que Camille a englouti. En dessert on a pris des mini-pots de glace mais je n'en ai mangé qu'environ 1/3 (le reste c'étati du chocolat et je n'aime pas la glace au chocolat).

Bref je m'en veux pour tout ça, surtout que ce n'est pas vraiment le moment de déconner: demain je déjeune avec tous mes collègues (qui me savent gourmandes et ne se sont aperçus de rien... pour l'instant), jeudi soir je sors avec une copine et pour finir ce week-end on va à la campagne et ça va déjà être assez difficile comme ça de limiter le casse pendant 3 jours là-bas où il n'y a pas de repas sans riz, pâtes, pdt... Quand c'est pas les 3 à la fois!

Contente!

65,100!
Et voilà! Comme si de rien n'était!
Hier soir j'ai donc mangé mon artichaut ainsi qu'un demi-avocat, un petit fromage de chèvre frais et 2 abricots.
Ce matin je me suis levée à 4h30 pour accompagner Virgile prendre son car pour partir en colo, j'ai petit-déjeuner avec lui : un yaourt + 2 abricots.
Je n'ai pas redormi après, même si je me suis recouchée : Armand s'était réveillé et n'avait pas l'intention de me laisser faire!
J'ai poursuivi mon petit déjeuner avec lui à 7 h : 2 wasa / confiture et une pomme sur le chemin du métro.
A midi je suis allée au chinois m'acheter une salade aux crevettes et comme lorsque je suis fatiguée je suis plus vulnérable à l'appel du sucre, j'ai succombé à la proposition de 2 cookies que m'a fait ma collègue Anne.
Ce soir coute que coute, je me contenterai d'un artichaut!

Week-end raisonable

Après l'achat de quelques fournitures scolaires (oui je sais je suis très prévoyante... Mais comme Virgile part en colo demain, je ne crois pas que nous aurions eu le temps d'aller choisir THE cartable avant la dernière semaine d'août et cette perspective ne me réjouissait pas : plus de monde, mois de choix...)nous sommes donc retournés chez Mac Do et ô drame, il n'y avait plus de ma salade fétiche!!! Toutes les autres étant à base de maïs j'ai opté pour une petit modèle à base de fromages, salade et carottes râpées. La sauce était abominable (genre béarnaise) donc je l'ai mangé sans... Glurps! J'ai été contente d'avoir laissé un yaourt dans le fond du frigo, ça m'a sauvé la mise.
Heureusement le soir je me suis bien rattrapée : mon chéri m'a préparé des concombres / vinaigrette en entrée suivis d'aiguillettes de poulet avec une poêlée de légumes maison (courgettes, fenouil, poivrons, tomates, herbes de Provence) : un vrai délice!
Samedi matin je suis allée au marché pour me réapprovisionner en pamplemouse et je les ai oublié c'est malin!
Puis nous sommes partis en expédition à la recherche d'un nouveau meuble pour notre salle de bain.
Retour à la maison à 15h! Oui vous avez bien lu 15h! Quand Virgile s'en est aperçu il s'est écrié :
"Oh Bah dis-donc...!"
A quoi j'ai répondu : "Oui, tu as raison, on est un peu en avance pour le goûter!"
Le plus curieux dans l'histoire c'est que personne n'a semblé avoir faim avant que nous nous apercevions qu'il était si tard!
Enfin, je me suis quand même bien régalée avec mon andouillette / salade verte. 1 yaourt et quelques fruits (nectarine et abricots achetés au marché le matin) en dessert.
Nous avons passé ce qui restait de l'après-midi à bricoler et quand à 21 heures Donald a proposé que nous nous mettions à table, je n'avais évidemment pas faim.
Je me suis attablée pour la forme et ai mangé 1/2 tranche de melon (j'ai donné l'autre à Virgile qui n'attendait que ça!) et 1 oeuf dur. Beaucoup plus tard dans la soirée j'ai mangé une pomme et un yaourt à 0%.
Ce midi nous avons mangé des gambas avec une julienne de légumes (carottes, céleri, concombre, courgettes), de la salade, du fromage, et des pêches en dessert.

Nous avons consacré l'après-midi à des jeux de société en famille et j'ai succombé à 2 carrés de chocolat au lait aux noisettes et 1 mini-fraise tagada... Pas un drame, mais je ne me sens pas très bien depuis... C'est vraiment bizarre, quand même!
Alors pour ce soir, je prévoyais un artichaut mais je ne suis pas pressée finalement!

Mon fils est avec moi au bureau : on va chez Mac Do!

Depuis hier Virgile m'accompagne au bureau.
Hier midi nous avons donc sacrifié au Mac Do! J'ai été raisonnable avec ma salade césar sans crouton et mon coca light. Je n'ai même pas piqué une frite! Héroïque... On recommence à midi... Vais-je à nouveau être capable de résister au milk shake?
Hier soir j'ai mangé des crudités en entrée : betteraves, asperges, avocat + quelques crevette, avec un peu de vinaigrette. Pui des aiguillettes de poulet avec des légumes grillés (courgettes, aubergines, poivrons). Un peu de fromage, 1/2 pomme et 1 yaourt. Mes 2 carrés de chocolat m'ont filé la nausée... Je remarque que le moindre excès me provoque désormais ce type de sensation tellement désagréable : mon estomac est-il plus sensible ou cela provient-il des lipides contenus dans les capsules oenobiol ?
Ce matin : 2 wasa + confiture, fromage blanc à 0% + confiture, quelques pruneaux.
Je vais me faire un thé... A +

65.900

Voilà je suis repassée sous la barre des 66 kg, ça va!

Hier soir j'ai testé pour vous mes derniers achats.

Crème joli ventre : ça sent bon, ça ne pénètre pas trop vite sans être gras, mais pour l'effet "gainant immédiat" là je suis un peu plus sceptique.

Crème courbes exquises : pareil ça sent bon, ça ne pénètre pas trop vite alors on a bien le temps de se masser, ce n'est pas gras non plus, mais ce qui est curieux c'est qu'une fois l'applicaiton terminée on a une sensation de froid, mais alors de froid polaire! Limite on a envie d'enfiler un chandail et des chaussettes de laine. Agréable par ces temps caniculaire... J'ai des doute aux coeur de l'hiver! On ne sait pas si c'est efficace au niveau de la cellulite mais on se doute qu'il se passe quand même quelquechose au niveau de la peau. A voir à l'usage.

Sinon au niveau diététique hier soir j'ai mangé un pavé de saumon avec du fenouil et de tomates, un peu de fromage et un petit morceau de pêche.

Ce matin : plus de pamplemousse que j'ai remplacé par des pruneaux.

Qui veut se motiver doit commencer par se masser

Il faut bien le reconnaître ces 2 dernières semaines j'ai un peu déconné et en y réfléchissant je me suis aperçu que mon début de déconnade coïncicait presque exactement avec le fin de ma dernière bouteille de crème amincissante, d'où le principe énoncé plus haut! Je suis persuadée que la trituration quotidienne (bi-quoitidienne) de la graisse contribue largement à nous donner envie de la voir (et surtout de la sentir) disparaître...

Ce midi je me suis donc rendue dans mon magasin L'Occitane le plus proche... 2 mois que je rêvais de leurs produits aux doux noms de Courbes Exquises et Joli Ventre. En fait depuis 2 mois je teste et approuve les produits visage de leur gamme pomme-amande (miam miam) et je me dis que si leur produits pour le corps ne sont ne serait-ce même que moitié aussi efficaces et agréables que leur produits pour le visage il ne fallait pas s'en priver plus longtemps... Verdict dans quelques jours...

Tout ça pour vous dire qu'hier la soirée à été difficile : j'avais envie de bonbon, de pain... et je ne vous parle même pas des hommes qui mangeaient des tortellini épinards ricotta! Un supplice!

Enfin, je n'ai pas craqué et me suis contentée d'un bol de jus de cuisson d'artichaut, de tomates / mozza et d'une salade d'endives avec des petits fromages boursins noisettes et noix, de la pomme et du jambon de poulet. Un peu de fromage et mes carrés de chocolat habituels.

Ce midi, comme hier, je n'avais pas faim... J'ai mangé la même salade d'endives qu'au dernier dîner + quelques radis. Je vais prendre aussi un des 2 yaourts que j'ai apporté et une nectarine histoire d'éviter d'avoir les crocs à 18h30 en arrivant à la maison comme ce fut le cas hier... Ah la la! C'est pas simple tout ça!

Fétrocho!

Quelle chaleur! Et pourtant je ne porte quasi rine!

Enfin un petit ensemble de chez Mango : pantacourt + top à bretelle en coton et lin blanc avec de fines rayures beiges et grises... Je ne reçoit que des compliments depuis ce matin et je dois dire que le pantacourt ne me moule plus du tout au niveau des cuisses (contrairement à l'année dernière... ;-)) au contraire!

Hier soir j'ai commencé par boire un jus de cuisson d'artichaut et picoré quelques radis avec du tzatziki pendant le dîner des enfants.

Quand ils ont été couchés j'ai pris 2 tranches de jambon de poulet et une grande assiette de salade verte avec du germe de blé.

J'ai terminé (après ma conversation téléphonique hebdomadaire du lundi soir avec Nadège) par un petit yaourt à 0%.

Ce matin : pamplemousse, wasa+ confiture, fromage blanc + confiture.

J'ai eu tellement de travail ce matin que je ne me suis arrêtée qu'à 13h30 et je n'avais même pas faim! Comme quoi c'est dans la tête!

J'ai fini par sortir m'oxygénée (ou plutôt me faire écraser par la chaleur!) pour acheter ma fameuse petite salade chinoise aux crevettes + 1 pêche blanche absoluement exquise!

Allez, hop! Un petit thé et je retourne bosser... suis débordée!!!

Qui dit pas assidue au blog dit pas assidue au régime!

CQFD!
Alors pour commencer je confesse avoir repris : 66,300 ce matin...
Enfin, quand on pense que je ne me suis plus massée depuis des lustres, que la semaine passée je n'ai quasi pas fait mes exercices, que j'ai mangé des tagliatelles à la carbonara accompagnées d'un petit rosé, que vendredi soir je suis allée au resto et ai succombé à un tiramisu aux fraises et aux pistaches et que pour finir samedi soir nous avions un anniversaire avec punch, pizzas et gâteaux à la clé, je me dit que je m'en sort plutôt pas trop mal!
Depuis hier j'ai décidé de me reprendre en main... car il ne vous aura pas échappé que les soldes ont commencé et comme convenu j'ai déjà mis le feu à la CB!
Je me suis acheté 2 robes, 4 top, et 1 jean-mamamia en taille 38! (oui oui vous avez bien lu... En fait je passais aussi les robes en 38 mais... pas au niveau de la poitrine! Si c'est pas malheureux!)
Depuis hierdisais-je donc, les menus sont redevenus ceux qu'ils n'auraient jamais dû cesser d'être à savoir :
Dimanche matin : petit dej classique avec pamplemousse, wasa / confiture, fromage blanc et thé.
Du coup à midi pas faim! J'ai mangé 3 aiguillettes de poulet au citron avec un peu d'épinards, c'est tout.
Au dîner : 1 artichaut, 1 tranche de jambon et un peu de fromage. 1 yaourt et 1 seul carré de chocolat.
Ce matin : 1 pamplemousse et 3 wasa (dont 2 sans confiture sur le chamin de l'école). Tellement de boulot ce matin que je n'ai même pas eu faim malgré l'absence du laitage et de la pomme que je prends d'habitude.
Ce midi : le restant d'une salade préparée samedi midi : endives, carottes rapées, concombres, poivrons, gruyère + 1 tranche de jambon. 1 yaourt et 2 carrés de chocolat pour finir.
Pas mal, non?
J'espère que jeudi mais excès auront été effacés!

Faut pas se laisser aller!

Ce week-end nous étions invité à la campagne, dans la maison de famille d'un couple d'amis... Il va sans dire que je n'ai pas pu faire exactement comme j'aurais voulu... En plus on a fêté 2 anniversaire alors pâtisseries et alcool étaient au rendez-vous! Et comment faire quand le seul accompagnement proposé avec la côte de boeuf est des pomme de terre sautées? J'ai limité au maxi, mais bon... J'en ai pris quand même!
Du coup depuis hier, j'essaye de me reprendre (vu que je suis remontée à 66!) :
Hier midi : tomate, champignons de paris crus, batonnets de chèvre + jambon cru, fromage blanc à 0%, fraises (ce midi même chose - les fraises!)
Hier soir : 2 oeufs à la coque et une grande assiette de salade verte et mâche avec du germe de blé.
Ce matin : pamplemousse, 2 wasa + confiture, fromage blanc + confiture.

PLus que 100 grammes!

Hier jeudi jour de pesée, ô joie 65,100... Le but est à un souffle!
Mercredi soir nous avons mangé une escalope de veau avec des champignons et des légumes (aubergine, courgettes, et poivrons) grillés, mais bizarrement je n'ai pas eu envie de fromage!
Jeudi midi, j'ai déjeuné avec Camille dans un resto italien : salade avec des tomates séchées, des aubergines marinées, de la mozza, du parmesan, etc... On a partagé une barquette de framboises et 2 carrés de chocolat sur le banc d'un square en guise de dessert. Un bon moment.
Hier soir salade géante avec des betteraves, du gruyère, du surimi, des oeufs durs...
Ce midi j'avais des courses à faire et j'ai rapidement déjeuner au chinois du Carousel du Louvre (Poulet rôti à la citronnelle + légumes).
Ce soir quelques radis, des oeufs et un artichaut.

Week-end anarchique et pourtant...

65,400 kg ce lundi matin! C'est à n'y rien comprendre jugez plutôt :

Tout a commencer vendredi après-midi : j'ai succombé à quelques bonbons et confiseries chocolatées rapportées d'Italie par mon patron.

En soirée apéritif dinatoire ("raisonnable" : batonnets de carottes et concombres, tomates cerise, surimi, petits fromages) + pizza maison (avec bcp d'oignon et des tomates fraiches!).

Samedi matin : petit dej avec pamplemousse, puis KERMESSE à l'école d'Armand et là j'ai craqué devant une part de gateau marbré et une tranche de gateau au chocolat!

Evidemment à l'heure du déjeuner je n'avais pas faim mais j'ai mangé un peu de verdure (concombre / salade) et un yaourt à 0% suivi d'un thé.

Le soir j'ai dû emmener la fille d'amis dont j'avais la garde pour le week-end à l'hôpital et nous en sommes revenues assez tard et surtout épuisées! J'ai grignoté une part d'un gateau au yaourt que le chat avait entamé et un yaourt.

Dimanche matin : grasse matinée jusqu'à 10h45... J'étais dans un état de fatigue...!

Dimanche midi : pique-nique aussi "raisonnable" que l'apéritif dinatoire du vendredi sauf qu'à la fin j'ai pris 2 parts de quiche (il fallait comparer 2 recettes) + 1 part de tarte aux pêche + 1 part de tarte aux abricot (mon pêché mignon).

Un nouvelle fois, on a presque pas dîner : 2 cuillère d'épinard et 1 yaourt.

Lundi midi j'ai terminé ma salade du pique-nique et dans l'après-midi (à 16h)mon patron nous avait convié à un petit buffet en l'honneur de son anniversaire : charcuterie, fromage, tarama (que j'ai su éviter) étaient au menu... Mais aussi et surtout un gâteau d'anniversaire irrésistible : macaron pistache, crème patissière à l'amande, fraises et framboises.... Mmmmmmmmm

Le soir, je me suis évidemment contentée d'un peu de salade, concombre + fromage de chèvre et jambon fumé.

Mardi midi j'ai mangé une tomate + quelques radis pour accompagner le reste de charcuterie / formage et tzatziki.

Au dîner : tomates / mozza + salade + jambon fumé.

Ce matin : des pruneaux, un yaourt, un pommes et 2 wasa sans confiture.

Pour ce midi j'ai approté de la salade avec des concombre et des tomates... Il reste encore de ptites choses intéressantes dans le frigo.

Edit : j'ai eu les yeux plus gros que le ventre, j'ai eu du mal à finir tout le fromage que j'avais pris... Ah la gourmandise!!!

J'ai faim!!!

Ce matin, ce n'était pas la grande forme... Vaseuse, nauséeuse... Je me suis forcée à ingérer une nectarine... puis un pamplemousse... et enfin une pomme sur le chemin de l'école. La simple idée des Wasa ou d'un yaourt me soulevait le coeur... Mais maintenant, J'AI FAIM! Les fruits tout seuls ça ne tient pas au corps! Et dire qu'il faut attendre 1 heure avant le prochain ravitaillement!

Hier sur le chemin du retour le trafic du métro a été interrompu à Villiers, j'ai dû rentrer à pieds, vraiment c'était la journée de la marche!

Au dîner j'ai dévoré mon traditionnel artichaut du mercredi + quelques tomates avec du fromage de chèvre frais, et quelques petits morceaux de blanc de poulet poêlés avec de la sauce tomate (mais vraiment 2 cuillérées). J'ai pris mes 2 carrés de chocolat + 1 infusion et craqué pour une pomme / yaourt en regardant la finale de La Nouvelle Star.

A midi je vais au Carrousel du Louvre avec un collègue. On va surement manger chinois.

Dis Monsieur Cadbury...

Ma salade de ce midi était comme un finger "tellement bon que c'est trop court".
Pour ne plus y penser je suis allée me promener : aller / retour jusqu'à l'Hôtel de Ville non stop... une petite quarantaine de minutes... Ca fait du bien mais je suis un peu en nage maintenant :-(!

3 mois!

Voilà, hier j'ai "fêté" mes 3 mois de régime!
L'objectif est tout proche et pourtant encore si loin!... 600 grammes, qu'est-ce que c'est?
Hier soir j'ai mangé du carpaccio avec une salade d'endives, pommes et fromage boursin noix/noisette. Un peu de fromage et pas de dessert (si ce n'est mes 2 carrés de chocolat réglementaires!).
Pour ce midi j'ai prévu les reste de la salade ralongée avec de la mâche et une tranche de jambon + 1 yaourt et un nectarine.
Ce matin j'ai miraculeusement eu le temps de manger un pamplemousse, 2 wasa confiture et un yaourt... Pas mal!

Menus des 4 derniers jours

Vendredi midi, déjeuner avec Axelle. Nous sommes allées chez Pizza Pino, j’ai pris un carpaccio au parmesan avec une salade verte + 1 café.
Vendredi soir, anniversaire de Benoît. J’ai pris un citron pressé en apéritif. Entrée : œuf poché + ratatouille, plat : cuisse de pintade rôtie et légumes à la provençale (c’est-à-dire re-ratatouille !). Benoît a pris une part de tarte pour pouvoir souffler sa bougie et nous l’avons partagée en 5 !
Samedi matin : petit déj avec pamplemousse.
C’était la fête de l’école de Virgile : barbecue à la campagne. J’ai essayé d’être raisonnable dans mon choix de salades mais ce n’était pas évident. J’ai suis néanmoins parvenue à éviter les taboulés et autres salades de pâtes.
Samedi soir : crudités (tomates / betterave / fromage de chèvre), artichaut, comté, fraises et fromage blanc.
Dimanche matin : petit déjeuner identique à la veille sauf que je n’étais bonne qu’à me recoucher aussitôt après !
Dimanche midi : melon + jambon cru, grillade de porc + haricots verts et quelques flageolets, comté, fromage blanc + fraises.
Dimanche soir : boudin noir + compote de pommes. Fin des fraises.
Lundi matin : nectarine + 2 wasa + yaourt. Pomme sur le trajet.
Je ne pétais toujours pas la forme et en arrivant au bureau je suis tombée dans un guet apens de bonbons ! No comment !
Déjeuner : salade concombre, poivrons, tomates, fromage Boursin ciboulette. Yaourt et nectarine.
Je suis allée faire des courses à la Madeleine et en suis revenue à pieds.
Dîner : quelques radis, brocoli vinaigrette + 2 tranches de jambon, comté, chocolat / infusion.
Ce matin pamplemousse + 2 wasa + fromage blanc.
Pour ce midi : même menu qu’hier, la nectarine en moins.

J'attends les soldes avec impatience!

Tous mes pantalons me tombent sur les hanches, c'est limite affreux et j'ai l'air encore plus grosse qu'avant!
Hier par exemple je portais un tailleur pantalon acheté début avril mais que je n'avais pas encore eu l'occasion de mettre. Je me souviens que quand je l'ai acheté je me suis dit qu'il me moulait assez "inavantageusement" au niveau de la culotte de cheval mais qu'au terme de mon régime il m'irait parfaitement , et bien là ça flottait et ça faisait sac! Zut!!!
On va refaire la garde-robe... Dans ce sens là, ça va!
Hier midi j'ai déjeunér dans un resto italien : salade, jambon de parme, parmesan, tomates séchées, courgettes et aubergines grillées.
Hier soir, j'ai mangé une escalope de poulet émincée avec de la poêlée provençale + salade + comté.
Ce midi, Anne et moi sommes retournées à la taverne de Maître Kanter pour une salade italienne (sans dessert cette fois!).
Bon, je file, mon filet de colin au fenouil semble cuit... A table!!!

Compte-rendu de week-end

Ce week-end nous étions à Boitron.

Je rentre avec le poids que j'avais au départ malgré une alimentation pas tout à fait conforme à ce qu'elle aurait été si nous étions restés à Paris.

Vendredi soir : arrêt chez Mac Do à Verneuil. J'ai pris une salade César comme d'habitude sans crouton. Mais j'ai fini le Sunday d'Armand.

Samedi matin : pas de Wasa, pas de yaourt à 0%... J'ai mangé une banane, un pomme, 1 yaourt activia nature et je n'ai pas pu résister à l'appel du pain d'épices.

Samedi midi : melon, salade de tomates et concombres, saucisses au barbecue / moutarde, salade verte, fromage, et pour finir un esquimau à la vanille pour une fois qu'il y en avait!

Samedi soir : repas de famille. A l'apéritif j'ai pris de la pomme séchée. Entrée tomates/mozza et concombre (à la crème), j'ai résisté aux salades de riz, taboulé, et autre gâteaux de crêpes. J'ai ensuite pris beaucoup de viande : rosbif et blanc de poulet + salade + fromage. Je ne me suis pas approchée des desserts (malgré la présence d'une tarte aux pommes préparée par mes soins dans l'après-midi et de riz au lait) mais j'ai succombé à UNE BOUCHEE de la merveilleuse tarte à la rhubarbe de Tata Nicole que Donald avait peine à terminer.

Dimanche midi : retour pour finir les reste, donc menu identique à la veille au soir les tomates / mozza en moins et le café en plus!

D'ailleurs du café j'en ai bu pas mal ce week-end. Le thé à Boitron ils ne connaissent pas!

Dimanche soir j'ai mangé une salade composée (salade, tomate, gruyère, jambon, germe de blé) et un peu de fromage blanc.

Lundi midi : salade chinoise aux crevettes, framboise, chocolat.

Lundi soir : choux-fleur / jambon.

Hier midi j'ai déjeuner avec une collègue dans une petite brasserie tout à fait recommandable où tout est maison : tomates / mozza suivies par un rôti de veau / ratatouille. Petit café et un détour par la maison du chocolat pour y acheter une tablette à 76%.

Hier soir : tomate farcie au fromage blanc et aux champignon (recette Montignac), suivi d'une petite salade (salade vert, betteraves, tomates, fromage de chèvre frais), Comté au lait cru, pêche jaune.

Ce matin je faisai à nouveau 65,900 kg!

Ce midi j'ai emmené mon nouveau collègue Johann déjeuner dans un resto italien. J'ai pris une salade "Nuit d'été en Italie" : salade vert, tomates séchées, courgetets et aubergines grillées, jambon de parme, parmesan... Mmmmm!

Je rentre dans mon jean noir!

Vous savez LE jean, celui que je me suis offert pour mes 20 ans (hein c'était il ya 12 ans, incroyable...), le préféré de mes années estudiantines (un 501 c'est increvable!), celui que j'ai failli refiler à la dernière collecte du secours populaire tellement je croyais ne plus pouvoir jamais le remettre mais que j'ai pas pu (souvenir-souvenirs) voir ici.

Bon, on ne peut pas dire que je flotte dedans, non, ce serait exagéré, mais j'y rentre et c'est déjà super!!!

Hier soir j'ai mangé un gazpaccho avec des concombres et des poivorns en entrée, suivi d'une escaloppe de volaille émincée avec du quinoa cuisiné aux petits légumes de chez Picard (u'est-ce que c'était bon!!!), salade, fromage, chocolat.

Ce matin : pruneaux, nectarine, 2 wasa + confiture.

Pour ce midi c'est brocoli, concombre, poivrons et jambon de poulet, fromage blanc et pêche... Tout ce qu'il fallait finir avant de partir (bouffer du riz et des patates :-( )chez mes beaux-parents ce soir!

65.800!

Comme prévu je me suis pesée ce matin... Sans grande conviction... et 65,800! Soit un score très satisfaisant!
Hier soir, j'ai mangé : un artichaut, quelques radis, une peu de brocoli et de tomate avec du fromage de chèvre, un morceau de camembert et plein de fruits apportés par Nadège. Un peu plus tard nous avons trinqué "à l'infusion" avec un petit carré de chocolat. Une bonne soirée, quoi!
Ce matin j'ai déjeuner en chemin : 2 wasa natures en emmenant Virgile à l'école, quelques pruneaux et le dernier abricot d'hier soir dans le métro, 1 nectarine en arrivant au bureau.
Pour ce midi je me suis préparé la même salade qu'hier... M'étati tellement régalée!

Oui, je suis capable d'être exemplaire!

Hier midi, j'étais décidée à rentrer à la maison et à manger "chaud" par ce temps pourri... Mais le temps l'était tellement (pourri) que je n'ai pas eu le courage de rentrer finalement, enfin de sortir trop longtemps, vous suivez?
Direction Monoprix, donc : j'ai acheté des petits légumes "sélection méditerranéenne" que j'aime tant, une barquette de gariguettes et des petits fromages blanc à 0%.

Il était important, et même primordial de déjeuner le plus sainement possible car le soir c'était la Fête des Voisins et son lot de chips et autre biscuits apéro hyper salés.

J'ai aussi "investit" dans de nouvelles crèmes amincissantes :

On va bien voir...

En soirée, avait donc lieu la Fête des Voisins, disais-je.

J'avais préparé ma traditionnelle quiche provençale. Donald avait acheté un mini pâté en croûte que j'ai rapidement détaillé. Bref, que des trucs très adapté à mes habitudes alimentaire.

Et bien je me suis épatée moi même : j'ai été très raisonnable et me suis contentée d'une coupe de champagne, de tomates cerises et de quelques noix de cajou et cerises. Biensûr j'avais rapidement ingurgité une nectarine avant de descendre, biensûr j'ai picoré quelques morceaux de brocoli en remontant chercher le doudou d'Armand mais j'ai réussi à ne pas toucher aux Monster Munch (et ça c'est terrible!), chips, quiches, cake jambon/olive, multiples tartes, gâteaux au chocolat, bonbons...

En rentrant j'ai fini le fond de mon pot de fromage blanc à 0% (3 cuillères à café) pour dire... et je me suis préparé ma "gamelle" pour ce midi : concombre, poivrons tricolores, tomates, radis, petits fromages boursin basilic ciboulette... Mmmmm!

Bref, je suis très fière de moi! Comme quoi les jours se suivent et ne se ressemblent pas.

Demain je me pèse mais bon... c'est pas la bonne semaine!

J'ai le cafard

Hier a été une journée difficile.

De la pluie, pas beaucoup de travail, une corbeille remplie de bonbons à la porte de mon bureau...

J'en est piqué quelques-uns! Forcément!

Au dîner j'étais décidée à me rattraper : bol d'eau de cuisson d'artichaut, 1 tranche de jambon et 1 oeuf à la coque, 5 asperges.

Oui mais... Les enfants avaient le droit, eux, à leur menu préféré du lundi soir : des pâtes fourrées au fromages avec un peu de crème. Là encore, j'en ai piqué quelques unes! Après j'ai été nauséeuse toute la soirée, mais le mal était fait. Du coup je n'ai pas préparé mon déjeuner pour aujourd'hui. Je ne sais pas encore ce que je vais faire. Retour à la maison? Visite au chinois? Ou un petit tour chez Monoprix?

Ca se maintient

Aujourd'hui lundi, jour de pesée.
La balance a alternativement indiqué 66.1 et 65.9.
Je retiens donc 66 comme chiffre du jour!
Vivement dans 10 jours que ça rebaisse... Enfin, si j'arrive à me tenir à carreau ce week-end à Boitron :-( (peu d'espoir).
Au petit déjeuner j'ai pris : quelques pruneaux, un peu de compote de pomme, une banane et une pomme.
Pour ce midi : carottes rapées, brocoli et 2 tranches de jambon. 1 nectarine pour le dessert.

Compte-rendu de week-end

Vendredi soir : apéritif dînatoire chez des amis...
Avant de partir je me suis enfilé un ramequin de fromage blanc à 0% + 1 pomme histoire de résister plus facilement à la tentation l'estomac un peu plein.
Me suis tenue "comme il faut" pendant environ 20 minutes, ne picorant que les tomates cerises, des petits morceaux de concombre, et quelques bâtonnets de surimi (SANS mayonnaise!)... Mais quand les petits fours chauds sont arrivés, mama-mia!
Alors j'ai avalé 2 Calorilight... et je ne sais pas combien de macarons!
Samedi matin : petit dej habituel avec pamplemousse.
Samedi midi : tomates + concombre en entrée, viande rouge grillée + bol de légumes vapeur Picard (Haricot mange-tout, brocoli, courgettes, tomates cerises), fromage, chocolat / thé.
Samedi soir : Virgile, Armand et leur papa sont allé au parc un peu tard et y ont croisé des amis qui projetaient de commander des pizzas. Fidèles au dicton, plus on est fous plus on rit, tout le monde a débarqué à la maison pour une commande groupée. J'ai RESISTE!!! Prétextant qu'un artichaut cuit doit être mangé le jour même! Ouf! M'en suis sortie comme une chef!
Dimanche matin : même petit déjeuner que la veille.
Dimanche midi : tomate + concombre + avocat, gambas + fenouil/tomates au four. Fromage .
J'ai un peu craqué pour un petit morceau de baguette aux céréales :-( Suis pas fière mais c'était bon!
Collation : un nectarine.
Dîner : 1 bol de gazpaccho (+ concombres et poivrons), 3 asperges, 2 carrés de chocolat.
Allez, vais me coucher!!!

Ca va mieux

Hier soir, j'ai pris un bon bain chaud et j'ai pris soin de moi, je me suis bien massée après. J'ai passé une bonne nuit, sans me réveiller, ce qui, en cas de crève, est exceptionnel.

Au menu du dîner : un bol d'eau de cuisson d'artichaut, un peu de concombre, un filet de sole cuit à l'eau et des épinards avec un peu de crème allégée à 12% de matière grasse. un peu de fromage et 3 carrés de chocolat en dessert (je n'en avais pas mangé le midi, je n'en avais plus!).

Ce matin j'ai bien fait ma petite gym (j'ai même rajouté quelques "exercices"... Je ne peux pas QUE compter sur mes gellules d'oenobiol Remodelant!!!) et j'ai pris un petit déjeuner "standard" pruneaux, wasa / confiture, fromage blanc / confiture.

Pour ce midi : je vais finir le flan de légumes à la provençale + 2 tranches de jambon de poulet et 1 pamplemousse.

Je suis malade!

Je sais, ce n'est pas une excuse, mais ça n'encourage pas à se masser ou à faire de la gym... Hier soir et ce matin, j'ai fait l'impasse, trop flagada!

Sinon au menu hier soir : bol de jus de cuisson d'artichaut, flan de légumes à la provençale + 2 tranches de jambon de poulet, fromage, fromage blanc + confiture.

Ce matin : 3 wasa / confitures, pruneaux, yaourt, café (fallait ça pour me réveiller!)

Ce midi : déjeuner avec Camille. Nous sommes allées au resto chinois. J'ai pris une salade au poulet (j'ai résisté aux nems!!! Héroïque!!!), boeuf aux oignons, je n'ai mangé qu'une cuillère à soupe de riz cantonais A LA FIN. Café ou dessert? J'ai pris café et ainsi résisté aux nougats (2ème acte de bravoure exceptionnelle!!!)

Ce soir j'ai envie de me faire du poisson avec des épinards... Mon reste de flan à la provençal sera parfait pour demain midi.

1 pas en avant, 3 pas en arrière

Hier matin j'étais décidée à me rattrapper... Hier après-midi j'ai tout foiré!
Un de mes collègue organisait un pot pour son départ : tarte aux fraises + champagne!
En rentrant à la maison, je suis encore tombée dans le bocal de bonbons avec Armand!
Pour le dîner je me suis, certes, contentée de quelques tranchounettes de saucisse sèche, d'un bol de jus de cuisson d'artichaut et du dit artichaut (ni fromage, ni yaourt). Mais bon...
Ce matin, petit dej' normal wasa + confiture, yaourt, pruneaux, pomme.
Ce midi j'ai dégusté des crudités restantes d'hier soir (tomates / betteraves / salades verte / petits oignons nouveaux) + 2 oeufs durs et 1 yaourt pour finir.
J'ai héroïquement su résister à l'appel de mes 2 derniers carrés de chocolat... mais pas au petit macaron à la pistache offert à l'instant par ma collègue Anne.
DAMNED!
Je m'en veux!!!

Rattrapage

Hier soir, j'ai fait un peu de gym pour rattraper celle que je n'avais pas faite le matin... Et ben c'est plus dûr!
J'ai mis les bouchées double niveau massage pour les mêmes raisons...
Au menu : 1 bol de jus de cuisson d'artichaut le retour, 2 oeufs à la coque, la fin du brocoli, un yaourt.

Ce matin : pamplemousse :-), 1 wasa/confiture, 1 yaourt, quelques pruneaux.

Ce midi : salade chinoise aux crevettes + 1 nectarine blanche dé-li-cieu-Ze + 2 carrés de chocolat.

Phase critique

Il faut que je m'habitue à l'idée de ne parvenir à perdre du poids que pendant 2 semaines par mois : la dernière semaine de ma plaquette de pillule et la semaine d'arrêt entre 2, j'en reprend! Et si par dessus le marché, je me permets de me livrer à des écarts dans le même temps...! hum-hum-hum...
Ce matin : 66.400! Quelque part c'est bien fait!
Petits déjeuner du week-end : pamplemousse, wasa + confiture, yaourt à 0%, thé.
Déjeuner de samedi : fin des spaghettis + brocoli + fromage blanc / confiture.
Dîner de samedi : melon + jambon de Bayonne suivi d'une salede composées laitue, mâche, tomates, gruyère, fromage de chèvre, brocoli, jambon.
Déjeuner de dimanche : nous recevions des amis.
Mortadelle + brochettes concombre / chèvre / tomates cerise à l'apéritif.
Crudités (concombre / tomates / avocat / betteraves)
Gambas poëlés + ratatouille (recette Montignac)
Café.
Quelques chocolats aïe-aïe-aïe...
Un part de gâteau poire-chocolat pour le goûter ouille-ouile-ouille + infusion.
Dîner de dimanche soir : pomme / yaourt / infusion.
Ce matin je n'ai ni fait ma gym, ni fait mon massage de cuisses (croyez-le ou pas mais j'ai zappé!)... Virginie reprend-toi!!!

Pour ce midi j'ai prévu la fin des crudités + citron et la fin de la ratatouille d'hier... C'est un bon début de "reprise en mains" nan?

Y a pas de quoi être fière

En rentrant de la piscine, Virgile m'a proposé de partager ses Granola... Quel gentil garçon... J'en ai mangé 2!
En arrivant à la maison, Armand m'a réclamé des bonbons... J'en ai mangé 4!
Arrivée au dîner, ben forcément je n'avais plus faim!
J'ai mangé une escalope de volaille + brocoli vinaigrette + 1 morceau de comté.
J'ai mal au ventre... C'est bien fait!

Oenobiol

Depuis mardi j'ai commencé une cure Oenobiol Remodelant (+ Oenobiol solaire mais ça n'a rien à voir!)...
Ces petites gélules, j'en suis convaincue, ne sont qu'une "béquille" pour entretenir ma motivation.
Si elles faisaient vraiment des miracles, voilà longtemps que l'obésité aurait disparue!!!
Enfin, on s'habitue à ces petits rituels : douche froide, massages des cuisses et des hanches à la crème amincissante, petite gym du matin, prendre les escaliers du métro... Ca "rassure" quelque part, on a l'impression de faire quelquechose et de mettre un maximum de chance de son côté! Tous les jours je me demande pourquoi je n'ai pas fait ça avant! D'ailleurs hier matin, je n'ai pas fait ma petite gym (trop dur de sortir du lit) et je n'ai pas réussi à me "réveiller" de toute la matinée! Par contre ce matin ça va super alors que je me suis couchée à 1h du mat'!
Pour en revenir à Oenobiol, je me suis inscrite au Cercle Oenobiol. J'ai rempli un questionnaire sur mon alimentation. Bilan : elle serait trop grasse (alors que je ne prends plus que des laitages à 0% et assaisonne très légèrement mes plats avec de l'huile d'olive exclusivement), manquerait de calories (c'est pas un peu contradictoire, ça?), de fer (de la viande rouge, des lentilles et des épinards régulièrement), et de magnésium (et mes carrés de chocolat, alors?). Bref, je ne vais pas m'inscire à leur programme Oenobiol diet qui promet de perdre 4 kg en un mois... Je trouve leur analyse assez moyenne...
Hier soir je me suis préparé une recette Montignac : spaghetti "spécial fibres" aux courgettes avec une sauce au fromage blanc 0% / moutarde / basilic. Délicieux (une fois de plus).
Pour ce midi j'ai apporté une salade de blé / poivrons / concombre / tomates.

Au fait... j'oubliais...

Depuis mardi (mais je n'en suis aperçue qu'hier soir - il faut dire sue nous ne partageons que le dîner!), mon cher mari m'accompagne dans mes efforts : il est lui aussi au "régime" (après s'être tellement moqué de moi... suis morte de rire!)

Me suis fait plaisir

Ci midi je suis allée au Caroussel du Louvre.
J'ai opté pour l'option chinoise parmi la multitude de possibilités qui s'offraient à moi!
Crevettes sautées avec des poivrons et des oignons + légumes sautés (hv + choux-fleu + brocoli + carottes)
TRES bon!
Sur le chemin du retour j'ai croisé une collègue dont j'ai exceptionnellement accepté 2 mikado.
Présentement j'attends que mon thé vert au jasmin refroidisse pour accompagner mon traditionnel carré de chocolat d'après-déjeuner.

65.900

In-croy-able!
Je suis dans un état de satisafaction, assez indescriptible!
Je n'en espérais pas temps! Tout juste me maintenir en dessous de 67 kg!
Je suis plus que jamais motivée (même si j'ai fait l'impasse sur ma gymnastique du matin aujourd'hui... Dur-dur de se lever!)

Au menu hier soir : saumon + oignon + tomates + herbes de provence au four et haricots verts. 2 carrés de chocolat noir et une infusion

Ce matin : quelques pruneaux, 2 wasa (sans confiture!!!) sur le trajet de l'école. J'ai finalement eu le temps de repasser à la maison pour une nectarine et 1 yaourt.

I am back!

Cette fois-ci je n'ai pas le courage de faire l'inventaire de mes menus du week-end... Je crois que je n'en serais pas capable de toute façon!

1 seul écart majeur à déplorer : la pizza de samedi soir (avec 2 calorilight, puisqu'on me les a donné!)! La pizza de Papa est tout à fait irrésistible et surtout IL N'Y AVAIT RIEN D'AUTRE!

Je ne me suis pas encore pesée... on verra demain!

Depuis hier j'ai repris mes bonnes habitudes.

Petit déjeuner d'hier : banane / yaourt à 0% / 2 wasa+confiture / 1 thé

Déjeuner : carottes rapées + tomates + jambon de poulet + yaourt

Dîner : salade composée laitue + mâche + tomates + concombre + poivron + gruyère + jambon de poulet - 1 petit morceau de pomme qu'Armand à bien voulu me laisser croquer. 1 infusion et 2 carrés de chocolat.

Ce matin : pruneaux / yaourt à 0% / pomme

Ce midi : brocoli + tomate + 2 tranches de jambon de poulet / 1 fromage blanc à 0% / 1 carré de chocolat.

Il faut savoir se faire plaisir dans la vie

Finalement, ce midi ma collègue Anne (qui avait également oublié sa "gamelle") et moi avons été faire les belles en terrasse de La Taverne de Maître Kanter.
L'une et l'autre avons opté pour une délicieuse "salade italienne" : salade, tomates, avocat, oignon rouge et mozzarella "toastée".
Evidemment j'aurais dû me douter que qui dit "tostée" dit "toast"! Je suis néanmoins parvenue à laisser le pain grillé de côté sans éveiller de soupçon et en ayant suffisamment mangé à ma faim.
Sauf que... Il nous restait 20 minutes devant nous et que la carte des desserts nous a été présentée!
Anne a choisi 2 boules de sorbet, j'ai succombé à un "carpaccio" d'ananas frais (sans glace!).
Et là c'est le drame!
Le "Carpaccio d'ananas FRAIS" était CHAUD! Et caramélisé au sucre glace, de surcroît! J'ai réussi à en enlever le plus gros, mais le tout m'a paru très sirupeux et au final assez écoeurant! En 1 mot : décevant... Tant pis!

YOUPIIIIIII!

66.500 kg!!!

Je suis absolument ravie!

Plus ça va, moins c'est difficile en fin de compte!

Ce matin je porte avec une ceinture un pantalon qui m'était juste l'année dernière! Ce que c'est gratifiant!

Hier midi j'ai mangé une salade César de Mac Do (sans les croutons) + 1 Coca Linght.

Hier soir : Fin des lentilles, un peu de chou-fleur cru, des fraises et une infusion.

Je me suis préparé une salade avec des coeurs de palmier, encore du chou-fleur cru et de la feta mais je l'ai oubliée dans mon frigo. Ce sera pour ce soir!

Il est probable que j'aille au resto chinois pour y acheter une salade au soja...

Compte-rendu de week-end

Tout d’abord il me paraît primordial de préciser que, contre toute attente, il semblerait que je n’ai pas repris de poids durant ce week-end ! Et pourtant…

Menu de jeudi midi :
Apéritif : kir crème de pêche / Sancerre
Foie gras, civet de sanglier + tagliatelles noyées dans le beurre et le gruyère râpé, salade, fromage, fraisier d’anniversaires.
J’ai pris 2 gélules de Calorilight… C’est la foi qui sauve !

Menu de jeudi soir :
Pinces de crabes (sans mayonnaise) + œuf durs, salade et tomate.

Menu de vendredi midi :
Seule avec les enfants, je fais un peu plus « comme je veux »
Steack + épinards, des fruits en dessert
Mais j’ai aussi grignoté un peu (la journée a été longue) : des fruits, des noisettes, mais aussi quelques biscuits à l’heure du goûter

Menu de vendredi soir :
Courgettes sautées + jambon

Menu de samedi midi :
Ayant fait le marché le matin, j’ai pu retrouver de bonnes habitudes
Radis, carottes râpées, concombre farci au chèvre frais
1/3 de steak (partagé avec les enfants) + 2 cuillérées d’épinards, salade, fromage, compote pomme / rhubarbe.

Menu de samedi soir :
2 œufs à la coque + salade

Menu de dimanche Midi :
Foie Gras + 2 Calorilight et sans pain !
Melon
Côte de bœuf + endives braisées
Crêpe (pas bonne) et 2 petits sablés (pour compenser ma frustration d’avoir craqué pour une mauvaise crêpe, calmer mes nerfs après une énième réflexion désagréable de mon père et amortir mon investissement de Calorilight)

Dimanche soir de retour à la maison :
jambon de poulet + julienne de légumes, fromage.

Lundi midi :
Reste du saumon / tomates /courgettes de mardi soir que j’avais mis au congélateur.
Fromage blanc à 0% + fraises

Lundi soir :
Lentilles (que j’avais mis au congélo aussi) + fromage blanc à 0% + fraises + 2 mug d’infusion.

Ce matin :
fromage blanc + fraises + pruneaux + 1 wasa / confiture

Je ne me sens pas très bien...

Hier soir, j'ai offert l'apéritif à ma copine Muriel. Moi, j'ai bu de l'eau.

On a picoré du chou-fleur, du saucisson et des noix de cajou. Rien d'interdit.

Mais depuis je suis un peu nauséeuse.

Au dîner j'ai quand même terminé mon délicieux flan aux légumes CAR il était délicieux.

Ce matin : pas faim du tout et encore mal au coeur.

J'ai quand même pris quelques pruneaux et 1 pomme. J'ai terminé mes biscuits-gerblé-riches-en fibres-et-en-magnésium, comme ça je ne serai plus tentée!

N'empêche que depuis je n'ai plus de crampes nocturnes!

En ce moment j'ai faim et la nausée en même temps (sensation très confortable), pour mon déjeuner j'ai prévu des carottes rapée, du chou-fleur cru, des tomates et des petits morceaux de fromage boursin salade noisette et noix (restes du pique-nique)

Je ne suis pas fière de moi

Lundi s'est achevé comme il avait commencé... Pas très raisonnablement!

Et pourtant en rentrant du bureau j'ai tenu mes engagements en commençant par mettre le gâteau au yaourt à la poubelle - d'ailleurs ce matin Donald me l'a réclamé, mdr - puis je me suis attelée à la préparation d'un "flan de légumes à la provençal Montignac", résolue à rattraper mes écarts et redresser le tir.

Je me suis régalée avec cette recette (j'en ai pris une part pour ce midi) qui est plus copieuse qu'il n'y paraît. En dessert j'ai fini mon pot de fromage blanc à 0% avec quelques raisins secs comme le suggère mon livre de "Recettes et menus Montiganc" (finalement le fromage blanc c'est encore meilleur nature, mais bon...).

Jusque là tout allait le mieux possible dans le meilleur des mondes sauf que... sauf que dans la soirée j'ai re-craqué... Pour quelques Kinder cette fois : 1 barre dont la saveur n'a pas été à la hauteur de mes souvenirs et donc de mes espérences, et 2 oeufs softy (restes de Pâques) qui eux m'ont fait bien du plaisir avant de me filer la nausée et une atroce culpabilité!

J'ai noyé le tout sous 2 infusions qui m'ont fait me lever toute la nuit! Faut vraiment être bête, je vous le dit!

Du coup ce matin, je suis repartie sur des bases plus saines : pamplemousse, 2 wasa confiture, 1 yaourt nature à 0%, 1 prune.

Pour ce midi j'ai donc un peu de flan aux légumes (chaud ou frois je ne sais pas encore), 1 yaourt à 0% et 1 prune.

Je me prépare psychologiquement au week-end qui s'annonce chez Papa... Là on va vraiment voir si j'ai de la volonté...! En tous cas je vais essayer d'en profiter pour aller pédaler un peu, si il ne pleut pas!

Un dimanche "raisonnable", lundi...?

Petit déjeuner : pamplemousse, prunes, fromage blanc à 0 % + confiture de fraise, thé.

Midi : pique-nique. Petits fromages boursin noisettes et noix, salade olive + fêta, tomates cerises, chou fleur cru, carottes, radis trempés dans du tzatziki.

Pour le goûter les zommes se sont offert des glaces (en plus des gâteaux et des jus de fruits que j'avais apporté). J'ai croqué une pomme.

En retrant par contre j'ai un peu craqué pour une part de gâteau au yaourt préparé avec amour vendredi soir et qu'ils n'ont presque pas touché... Grrr!

Pour le dîner : salade mâche + restant de radis / carottes / choux fleur, gruyère, jambon, tomates. Quelques fraises et 2 carrés de chocolat en regardant la télé.

Ce matin, pas bien! Je n'en peux plus de voir ce gâteau en train de sécher dans le micro-onde! Surtout que je m'en sert beaucoup du micro-onde entre les biberon d'Armand et mes mugs d'infusion ou de thé! J'en ai pris 2 parts! Entre 2 prunes et un yaourt à 0%... Je m'en veux! Je leur en veux! Surtout à Armand qui m'a réclamé ce gâteau toute la semaine dernière pour finalement ne plus en vouloir! Ce soir je mets le reste à la poubelle!

Hip hip hip 67, nous y revoilà!

Je n'ai pas ménagé mes efforts ces 2 derniers jours pour reperdre ces fichus 400 grammes et, ô joie, ce matin ils n'y paraissaient plus!
Hier soir j'ai mangé 2 œufs à la coque et un artichaut, un morceau de gruyère et une infusion en dessert.
Ce matin : pamplemousse, 2 prunes, 2 pruneaux, 1 thé et 1 yaourt à 0%.
Ce midi : une salade composée soja, carottes, concombre, avocat, crevettes assaisonnée avec du jus de citron et de l'huile d'olive, un morceau de brie et 2 carrés de chocolat noir.
Pour ce soir je suis en train de me préparer des lentilles selon Montignac...

Méga motivée

Ce matin , je sens que je reprends du poil de la bête et que ma motivation est au plus haut!

Hier soir Donald est sorti un peu, l'occasion pour moi de me refaire une petite séance de soins... Mmmm!

Pour le dîner j'ai eu droit à 2 bol d'eau de cuisson d'artichaut (fallait finir pour pouvoir en faire cuire un autre que je dégusterai fort probablement ce soir), quelques poireaux avec un assaisonnement citron / huile d'olive, 1 tranche de jambon de poulet, quelques cuillérées d'épinards préparés par mon Papa (donc beaucoup trop salés), 1 petit morceau d'emmental et un ramequin de fromage blanc à 0% avec de la confiture de fraise.

Au petit déjeuner j'ai renoué avec quelques pruneaux, suivis de 2 wasa / confiture, et un ramequin de fromage blanc à 0% avec de la confiture de fraise. J'ai croqué ma traditionnelle pomme en sortant du métro.

Pour ce midi j'ai encore quelques poireaux, 1/2 citron et 2 tomates. J'ai pris aussi un yaourt. Et pour finir il me reste des fruits achetés hier (1 poire et 2 prunes). Vivement 12h30!

Déçue... suis déçue!

Le restaurant "A toutes vapeurs" n'a malheureusement pas tenu toutes ses promesses...

J'ai opté pour du poulet de Challans au cury avec des hv, des mange-tout et des tomates... Enfin, c'est ce que prétendait la carte... En fait les 3/4 de la portion étaient... des PDT! Horreur - Malheur!

Du coup on est parties à parler de mon régime, chose que je préfère éviter pour ne pas avoir à entendre - comme ça a d'ailleurs encore été le cas - "oh la la, moi je ne pourrais pas me priver comme ça... C'est n'importe quoi! C'est pas les pdt ni les pâtes qui font grossir, c'est ce qu'on cuisine avec, etc... etc... etc..."

CA M'ENNERVE! Comment peut-elle dire "C'est n'importe quoi!" alors qu'elle a avoué elle-même la semaine dernière que mon amincissement était assez spectaculaire?!?

En attendant, elle était bien contente que je les lui donne mes pdt!

Mais moi je n'ai pas du tout assez mangé... Alors en la quittant je suis allée m'acheter une barquette de framboises et un poire. Bien, non? Rien (ni personne) ne me fera oublier mon objectif ! Ma volonté viendra à bout de tous les obstacles (ça c'est ma meilleure amie qui me l'avait écrit sur un dessin quand nous avions 18 ans et que j'ai retrouvé dernièrement)! Na!

67.400 mais...

... Ca va à peu près...

Je m'y attendais de toutes façons...

Et puis je dois avoir les hormones qui reprennent du service!

En tout cas, aujourd'hui je porte confortablement un pantalon que j'arrivais à peine à enfiler l'été dernier! J'ai enfin une preuve tangible de mes progrès!

Hier soir j'ai mangé un bol d'eau de cuisson d'artichaut, suivi d'une salade composée : salade, endives, tomates, concombre, poivrons, radis, jambon de poulet, emmental. Jus de citron + huile d'olive en assaisonnement. J'ai mangé le 1/4 de citron (avec la peau) en guise de dessert.

Ce matin : 3 wasa + confiture, 1 yaourt à 0%, 1 thé, 1 clémentine.

Ce midi je vais déjeuner avec mon amie Camille, elle doit m'emmener dans un resto où tout est cuisiné à la vapeur... J'ai hâte de le découvrir!

On se reprend

Au programme ce midi : MONOP'! Car "pas de mercredi réussi sans un petit tour chez Monoprix"

Pour entretenir ma motivation, j'ai investi dans un beau sac de plage assorti au maillot de bain et aux tongs que j'ai acheté il y a quelques semaines. Je dois garder à l'esprit que cette année je vais en Tunisie et que je me dois d'être à la heuteur de ces belles vacances qui s'annoncent! Au top niveau look, au top niveau poids! Ensuite, je me suis donc acheté un lot de 2 crèmes amincissantes Vichy (il y avait un bon pour se faire rembourser 8 euros) et un lot de 2 huiles amincissante Weleda (dans une jolie petite trousse et avec un coeur de massage offert... comment résister?). La caissière m'a donné quelques échantillons de crème pour le visage et des gellules destinées à "alléger" d'éventuels repas trop copieux... Elle m'a donné 3 lots de 3... Elle a dû comprendre à mes achats que j'étais extrêmement motivée!

Ensuite direction le sous-sol et son rayon alimentaire : 2 tomates, un "bol" d'olives et fêta, une barquette de noix de coco. Ca va ça pour un midi, non?

Sur ce je crois que mon thé est suffisament refroidi pour être bu. A plus tard!

PS : un collègue m'a dit que ma tenue du jour* m'allait "à ravir"! Et un compliment dans la musette, un!

*(look cool : pantalon gris enthracite de chez Exaltation + t-shirt à manche longues décolleté V vert d'eau de chez Gap + Converses)

Un jour (dans une autre vie) je serai mince

Ce matin, j'ai pris un petit déjeuner très complet : 2 wasa + confiture, 1 yaourt à 0%, 1 pomme et 2 clémentines... J'étais bien partie!

Et puis arrivée au bureau, ma Directrice avait amené son fils (vacances scolaires oblige) qui est allé nous chercher des viennoiseries... J'ai dû (au risque de vexer définitivement mon employeuse) prendre un pain au lait (maintenant j'ai la nausée, c'est malin!). Et dire que demain c'est jour de pesée... Aaaaargh!

Ce pantalon marron est redevenu un de mes préféré

La journée s'achève et les pressions ont bien tenu le coup, YOUPI!
Ce midi j'ai terminé les légumes de dimanche midi + 1 omelette + quelques framboises, un carré de chocolat noir et un thé.
Beaucoup de thé tout l'après-midi...
Ce soir : jus de cuisson d'artichaut, tomates + chèvre frais, artichaut.
Allez! Je file à la salle de bain prendre soin de mon côôôôrps avant de craquer pour un petit biscuit!

Blurps!

Après le gâteau au chocolat et les 2 coupes de champagne, je n'ai strictement rien pu avaler au dîner hier...

Ce matin : pamplemousse, 1 wasa + confiture de fraise, yaourt à 0% et une pomme en sortant du métro.

A la télé j'ai entendu dire que 2 chercheurs américains avaient découvert que boire beaucoup ne servait à rien... Pas grave, je vais quand même me faire un thé... C'est la foi qui sauve!

PS : aujourd'hui je porte le fameux pantalon à pression qui avait été l'élément déclancheur de mon régime... Et ben ça va impeccable : les pressions ne sautent plus!

Je ne suis vraiment pas aidée

En me voyant, mon ancienne collègue s'est immédiatement écriée "T'as maigri toi, non?"

J'étais sur un petit nuage...

J'ai choisi le plat du jour : petit salé aux lentilles... Mmmmmmmmm!

J'ai résisté à l'appel du dessert : hier c'était l'anniversaire de ma Directrice, et notre Directeur a préparé un incroyable gâteau au chocolat en son honneur + du champagne (évidemment!) dont la dégustation est prévue à 16h15.

Et moi qui avait décidé d'être raisonnable aujourd'hui...

Compte-rendu de week-end

Vendredi midi :

Salade chinoise aux crevettes. 2 carrés de chocolat à 70% + 3 tout-petits biscuits gerblé "Coco-chocolat" (riches en fibres et en magnésium qu'ils disent... Et justement, j'ai pas mal de crampes en ce moment)

Vendredi soir :

Bol d'eau de cuisson d'artichaut, 2 tranches de jambon, brocoli gruyère rapé.

Samedi matin :

Thé, pomme, yaourt à 0% confiture de fraise.

Il y avait une réunion à l'école de Virgile, j'ai "craqué" pour un café et 2 mini-viennoiseries.

Samedi midi :

Toute la famille au Mac Do! J'ai pris une salade César dont j'ai laissé les croutons. Par contre, le poulet était pané... DAMNED!

Samedi soir :

Escalope de poulet, poëlée de légumes (hv, salsifis, aubergines, oignons, poivrons), salade, fromage.

Dimanche matin :

Pamplemousse, fromage blanc à 0% + confiture de fraise, thé.

Dimanche midi, nous recevions (mes beaux-parents):

Asperge, avocat, tomate.

Filet de rascasse, courgettes, tomates, fenouil.

Salade + fromage.

Dessert : Tiramisu aux fraises. J'avais remplacé le sucre de la recette par du fructose. Mais je n'ai rien pu faire contre la crème liquide entière et le (la?) Mascarpone...

Café + 2 chocolats.

Dimanche soir :

Salade composée : mesclun, jambon de poulet, tomates, concombres, brocoli, gruyère, germe de blé.

1 Tiramisu partagé avec mon chéri (on n'allait pas laissé perdre!... Et dire qu'il en reste encore un autre!)

Ce matin :

J'ai mis les bouchées doubles niveau gym du matin... (Ben oui, quand même, j'ai comme des choses à me faire pardonner!)

Thé, pomme, 2 clémentines.

A midi je retrouve une ancienne collègue dans une brasserie... Je croise les doigts pour que le menu ne m'oblige pas à de nouveaux écarts!

Sentiments mitigés

Théoriquement plus que 2 kilos à perdre pour atteindre mon objectif final fixé à 65 kg... Mais...

Ce matin, j'ai voulu enfilé un jean... J'ai l'impression que 2 kilos de moins ne suffiront pas à m'y faire rentrer! Je me donne du mal au niveau des cuisses (escaliers, douches froides, huile de massage amincissante et crème hydratante anti-cellulite) mais les résultats ne sont pas flagrants-flagrants... Bref, je me demande si je vais y arriver!

Enfin, tout cela ne remet pas (encore) en cause mes bonnes habitudes alimentaires!

Hier soir : 2 oeufs à la coque, 1 petit artichaut, la fin de ma purée de chou-fleur (quelques cuillérées), un peu de concombre et de tomate avec un petit morceau de fromage de chèvre frais (sans sauce), un peu de gruyère pour finir.

Après cela j'ai pris un bain. Rasage des jambes et des aisselles, gommage de tout le corps et du visage (avec la compote pomme ammande de L'Occitane, un vrai bonheur), rinçage à la douche glacée sur les jambes, les hanches et le ventre, crèmage intégral, huile de massage amincissante sur les cuisses, les hanches et le ventre... Bref, j'ai pris soin de moi (et j'ai découvert que c'était très agréable... je pense que je vais essayer de me faire ce type de séance au moins une fois par semaine) ! C'est essentiel l'estime de soi et le respect de son corps dans ma démarche, non?

Ce matin, c'était encore la course (d'autant plus que je ne suis pas rentrée dans mon jean noir, alors je ne savais vraiment pas quoi porter après et j'ai perdu un peu (beaucoup?) de temps!). J'ai avalé quelques pruneaux après ma petit gym du matin, un ramequin de fromage blanc à 0% + confiture de fraise avant de partir, une pomme sur le chemin de l'école.

Ayé!

Objectif n° 1 atteint!
67 kg tout rond à la pesée de ce matin.
- 200 g par rapport à jeudi dernier, c'est pas dément, mais je m'attendais à avoir repris après les frites, gâteaux, et glaces de dimanche, et les toasts au tarama de mardi soir...

Hier soir j'ai mangé comme un ogre : pavé de boeuf mariné + haricots verts, salade + fromage, pomme trempée dans du yaourt à 0%

Ce matin : pruneaux / pommes.

Pour ce midi, j'innove, sur les recommandations de ma collègue Anne, je me suis cuisiné hier un filet de saumon avec du fenouill et une tomate au four... Ca a l'air très bon! J'ai pris quelques radis et un yaourt car le fenouil a beaucoup réduità la cuison et j'ai l'impression que je ne vais pas en avoir assez. Affaire à suivre...

So - so...

Mes repas d'hier
A midi : légumes méridionnaux à la vapeur + 2 derniers bâtonnets de fromage de chèvre / jambon fumé
Soir : Paradis du Fruit avec Camille et Bérangère. 2 cocktails banane, fraise, orange , citron... trop bon et une salade très décevante avec des coeurs de palmiers, des tomates, des oragnes, des avocats, du saumon fumé... et beaucoup de toasts au tarama... AU SECOURS!

Aujourdhui
Ce matin : pruneaux + 2 wasa / confiture d'abricot + thé (j'ai cassé mon pot de confiture de fraise à fromage blanc, damned!)
Ce midi : salade, tomates, concombre, chou fleur cru, gruyère et germe de blé + 1 yaourt à 0%.

Demain : la pesée!

Le programme du week-end

Petite baisse de régime passagère au niveau des posts.. Mais le week-end a été assez chargé, anniversaire de Virgile, oblige!

Vendredi soir : salade composée (endives, mache, tomates, concombres, jambon de volaille, oeufs durs, gruyère, fromage de chèvre frais).

Samedi matin : pamplemousse, fromage blanc à 0% + confiture de fraise au fructose, thé.

Samedi midi : boudin noir grillé, purée de choux-fleur, salade, fromage (menu copyrighté Montignac extrait de mon livre de recettes).

Samedi après-midi, Virgile avait foot et nous avons été invités à prendre le goûter chez son copain Pierre... Début des écarts du week-end.

J'ai bu 2 grandes tasses d'un délicieux thé... et mangé 2 mico-parts de gâteau au chocolat.

Samedi soir, curieusement j'étais assez nauséeuse, comme si le gâteau au chocolat ne passait pas. Je me suis contenté pour le dîner d'un bol de jus de cuisson d'artichaut et d'une banane.

Dimanche matin, lever aux aurores pour aller au Parc Astérix. Petit déjeuner identique à la veille.

Déjeuner sur le parc, et au resto, c'est le drame : frites, gâteau, crème chantilly, glace... J'ai fait la totale! (il y avait aussi de la ratatouille, des tomates mozza, et des fruits pour faire glisser tout ça!)

Dimanche soir, idem samedi soir, avec mal au bide en plus! Bien fait pour moi!

Ce matin : pruneaux, pomme.

Et là j'ai ma salade, ma tomate, mes 2 tanches de jambon de volaille et du chou fleur cru qui m'attendent... A TABLE!!!

Mmmmmmmm!

Ce midi j'ai mangé en tête à tête avec ma collègue Anne :
2 tomates, un gros champignon de Paris, 2 petits chèvres enroulé dans du jambon sec et marinée avec des champignons et nous nous sommes patagé une barquette de fraises.

Mes derniers repas

Hier midi : salade chinoise aux crevettes (mais j'ai l'impression qu'ils mettent chaque fois plus de sauce)

Ma collègue Anne a apporté des Mi-Cho-Ko - j'ai résisté

Ma collègue Andréa a apporté des mini tablettes de chocolat à 70 % bio et équitable - j'en ai goûté un avec mon thé au jasmin

Hier soir : une tranche d'andouille de guémené (qu'est-ce que c'est bon), une escaloppe de volaille émincée avec de la julienne de légume (céleri, carottes, courgette), un peu de fromage.

Ce matin : quelques pruneaux, un ramequin de fromgae blanc à 0% avec de la confiture de fraise. J'ai oublié ma pomme... J'espère tenir jusqu'à 12h30!

67.200!!!

Ca valait vraiment la peine d'attendre! Et Nadège avait sûrement raison : ma résistance à l'amincissement devait être hormonale, parceque là du coup en une semaine ça devient assez spectaculaire!

Donc je suis remontée comme une petite pendule!

Par contre, je sens que j'ai perdu au niveau du ventre et de la taille mais quasiment rien au niveau des cuisses... Damned! Et ce malgré mes massages quotidiens avec de la crème amincissante et le jet d'eau glacé après la douche... je dois persévérer!

Hier soir j'ai mangé des asperges et une salade mâche tomates, concombres, jambon gruyère, un morceau de coulommiers et 2 mug d'infusion.

Ce matin : quelques pruneaux, du fromage blanc à 0% avec de la confiture de fraise, et une pomme en sortant du métro.

Demain, le verdict

Dur dur de résister aux sirènes de la balances... et aux croissants apportés par un collègue ce matin! Grrrrrrr! Que la vie est injuste!

Au menu hier soir : 2 oeufs à la coque et des crudités (tomates, avocat, betterave, mâche et poivrons grillés), un peu de fromage et une infusion.

Ce matin : pruneaux, fromage blanc avec confiture de framboises... Une pomme en milieu de matinée (pour compenser ma frustration devant les croissants!)

A midi, quelques haricots verts et du brocoli m'attendent à la maison.

Je vais me boire mon 3ème mug de thé vert de la matinée... A la vôtre!

Y aurait-il du relâchement?

Je ne me suis pas pesée ce matin.

Je n'ai pas fait d'abdo.

Je n'ai pas mis ma crème amincissante.

Que se passe-t-il?

Juste que Donald n'a quitté le lit qu'alors que les enfants et moi avions déjà enfilé nos manteaux, et que moi je ne veux pas faire mes exercices et mes massages de cuisses devant lui... J'ai besoin d'intimité pour ça!

J'ai vraiment l'impression d'avoir dégonflé... mais j'ambitionne d'attendre jeudi (date mensiversaire de mon régime) pour me peser... Allez, encore 48 heures de patience (en espérant que mes espoirs et mes efforts seront récompensés)!

Au menu hier soir : jus de cuisson d'artichaut, artichaut, un petit poivrons grillé par gourmandise et... des fraises!!! J'avais bien envie de chocolat mais j'ai su résister!

Ce matin : pruneaux, pomme, clémentine.

Ce midi : 1 salade du Daily Monop' mâche, tomates séchées, fromage de chèvre, asperges, coeur d'artichaut (la mauvaise surprise c'est qu'il y avait aussi 33% de penne cachées bien en dessous et pas du tout signalées sur l'étiquette principale alors que les asperges oui et il n'y avait que 4 tout petits morceaux! Pas grave j'ai assez mangé avec le reste, mais quand même!). J'ai pris aussi un petit sachet de pommes et raisin que je dégusterai dès que le bon goût du chèvre aura disparu... Après je me ferai un thé vert au jasmin et je m'octoyerai certainement une mini tablette de chocolat à 70%...

J'ai arrêté de me peser...

... Du moins provisoirement.

Comme résolu vendredi je ne me suis pas pesée ce week-end, ni ce matin (Dieu que ça a été dure!)

Hier je ne suis pas allée courrir (le planning du week-end était assez chargé comme ça) mais j'ai repris les abdos ce matin (j'ai enfin un peu moins mal au dos)... Et ben... J'ai moins souffert qu'avant à faire mes exercices! Je vous jure que c'est à n'y rien comprendre.

Sinon, voici mes menus du week-end :

• vendredi soir : escalope de poulet émincée revenue dans une goutte d'huile d'olive avec une julienne de légumes Picard (carottes, concombre, courgette, céleri), tarte-aux-fraises-d'anniversaire-que-je-n'avais-pas-eu-le-jour-J en dessert.
• samedi matin : pamplemousse, raisin, thé, fromage blanc et confiture de framboises.
• samedi midi : filet de colin cuit au four avec des courgette, des tomates et des herbes de provence. Dessert : fin de la salade de fruits de la veille rallongée avec des fraises.
• samedi soir : bol de jus d'artichaut + artichaut. J'ai dégusté 4 carré de chocolat à 70% en appelant Nadège.
• dimanche matin : pruneaux, raisin, wasa + confiture, thé.
• dimanche midi : sortie au restaurant. J'ai pris une assiette fromagère : camembert, cantal, gruyère, chèvre, salade et tomate. 1 café. C'était dimanche!
• dimanche soir : bol de jus d'artichaut suivi d'une salade composée. Endive, mâche, betterave, concombre, tomate, olive. Un peu de terrine de poisson. Quelques fraises pour finir.
• ce matin : pruneaux, 1 wasa/confiture, pomme, thé
• ce midi : bol de jus d'artichaut, brocoli vinaigrette, 2 tranches de jambon de dinde, quelques fraises.

Je suis remotivée à fond : Nadège avait raison un mini-break de quelques jours à l'occasion de mon anniversaire m'a fait du bien! J'ai été raisonnable malgré mes écarts pâtissiers et je n'ai pas l'impression d'avoir repris... Faudrait que je me pèse pour en être sûre!!! Mais pas avant quelques jours!!!

La suite des festivités

Au menu hier soir : terrine de poissons faite par Papa (Mmmmmm), poireaux vinaigrette du jardin de Papa, brocoli, carottes rapées, asperges et poivrons grillés. Pas de tarte au fraises en dessert contrairement à la tradition... Mais il me restait un petit pot de glace aux marrons!

Ce midi : suite et fin des poireaux vinaigrette et du brocoli + jambon de dinde.

En dessert : pot d'anniversaire avec salade de fruits GEANTE (ananas, pommes, poires, raisins, clémentines, banane) + gariguettes (pas dans la salade de fruits, sacrilège!) accompagnées de champagne et... biscuits roses!!!

Evidement je ne me suis pas pesée ce matin, et je vais tâcher de ne pas le faire du week-end... Je vais me laisser le temps de me resaisir un peu avant!

32 ans!

Voilà, c'est fait!
J'ai 32 ans et je n'ai pas atteint mon objectif... Dommage!
Mais ce n'est pas grave, aujourd'hui on fait comme si!

Hier soir j'ai bu un bol de jus de cuisson d'artichaut, j'ai mangé un artichaut.
Un peu plus tard j'ai entamé les festivités en m'octroyant un énoooorme plaisir : un glace aux marrons avec des brisures de marrons glacés, de la crème de marron et de la meringue... Mmmmmmm!

Ce midi : salade César en terrasse avec Nadège, fraises en dessert + mini-financiers... Mmmmmmm!
Mais en arrivant au bureau un gâteau au chocolat m'attendait! Un gentil collègue m'avait réservé la surprise... Dieu que c'est bon après un mois de "privations"!

Grand écart

Non, je ne me livre pas à des exercices d'assouplissement à l'issue incertaine, non...

C'est juste que ce midi j'étais résolue à me faire un petit plaisir dans une des boutiques du quartier ou je travaille.

Après avoir essayé un pantalon définitivement trop court (j'ai pas dit pas assez large, j'ai dit trop court) et amèrement constaté une fois de plus que je ne pourrai jamais rien faire pour raccourcir mes jambes, donc plus frustrée que jamais vous l'imaginez, je suis passée devant une chocolaterie...

Résolue que j'étais, disais-je, à me faire un petit plaisir en ce jour et bien j'ai craqué (non pas mon pantalon!) mais pour une bouchée à la pâte d'amande / chocolat noir / éclat de noisettes!

Dieu que c'était bon!

Nadège aurait-elle raison?

Bon voilà ce matin, je fais toujours 68.200.

Je crois que Nadège a dit vrai : je ne vais pas perdre un gramme cette semaine, faisons-en notre deuil... Grrrrrrrr

Hier soir j'ai finalement cuit mon artichaut mais j'ai mangé du poisson avec des tomates et des courgettes + 1 bol de jus de cuisson d'artichaut (bah oui!)

Ce midi c'est salade concombre, tomates, poivrons, thon, olives, fêta mais il faut vraiment que je mange mon artichaut ce soir maintenant qu'il est cuit!

Je relativise... un peu

Mon amie Nadège a évoqué "l'excuse" des hormones pour "expliquer" ma reprise de poids... Mouais...

Sinon, le temps s'annonçant plus clément aujourd'hui j'ai sorti la jupette... Et ben... je trouve que je me suis "affinée"... des chevilles!!! C'est déjà ça, en attendant les cuisses!!!

Hier soir j'ai mangé 1 bol de jus de cuisson d'artichaut, 2 saucisses knacki, 1 salade champignon de paris / radis avec une sauce à base de crème fraîche allégée, un peu de mâche, de l'emmenthal et une poire en dessert.

Ce matin, 68.200.

Pruneaux, fromage blanc + confiture au fructose, thé, pomme.

Ce midi brocoli froid avec 2 tranches de jambon de poulet, fromage frais sur concombre, poire, thé + chocolat à 77%.

Ce soir je ne sais pas encore : artichaut ou poisson/cougettes/tomates... J'hésite!

Mais plus j'y pense et plus je crois que ce sera POISSON (1er avril oblige!!!)

Voilà qui devrait être de nature à me rassurer et pourtant...

suivre ce lien
http://www.montignac.com/fr/questions_reponses_details.php?qid=305&inx=35&query=&field=

Week-end catastrophique

Et pourtant samedi matin j'avais bon espoir : 67.800.
Je me voyais déjà atteindre mon premier obectif de 67 kg pour mon anniversaire...
Finalement je crois que c'est râpé car depuis dimanche matin me voilà revenue à 68.300! Je n'y comprends plus rien!

Et pourtant vendredi soir j'ai mangé de la viande rouge avec des endives braisées et des épinards, samedi matin quelques pruneaux, un pamplemousse et une banane, samedi midi une salade composée (endive, mâche, jambon, emmenthal, roquefort) samedi soir un artichaut. Aucun excès quoi!

Par contre hier... Nous étions invités chez Fred et Didier.
Apéro : tomates cerise / chorizo / coca light - pas de bobo
A table : rôti de veau, HV aux oignons et... PDT rissolées (aïe-aïe-aïe!), pas de vin, un peu de fromage sans pain et salade de fruits en desserts (ouf!)
Café (mouais) + 1 chocolat et quelques pralines (vraiment là c'était trop irrésistible!!!)
Goûter : gâteau d'anniversaire au chocolat.... ahahahahahahahahahah!
ET le soir? Ben... j'avais pas faim, pas faim du tout! J'ai bu un bol de jus de cuisson d'artichaut et j'ai grignoter une poire qui n'était pas mûre!

Bon ce matin je faisais toujours 68.300 mais je crains que dans 1 jour ou 2... mon sort ne s'aggrave!
Ce matin j'ai mangé quelques pruneaux, 2 wasa confiture, un peu de fromage blanc confiture.
Ce midi : salade chinoise au poulet.
Wait and see, mais vraiment, je suis un peu désespérée aujourd'hui!

Hip, hip, hip : 68!!!

Ma balance "déconne" un peu... Ce matin elle indiquait tantôt 68.000, tantôt 67.800... Est-ce à dire que je pèse 67.900?
Quoiqu'il en soit, c'est fait, j'ai perdu 3 kg!

Hier soir au dîner :
Pavé de saumon sur lit de tomates et échalottes, huile d'olive, herbes de provence et citron. Haricots verts à la vapeur. 1 morceau de gruyère et un ramequin de fromage blanc à 0% avec de la confiture de framboise, ça c'est vraiment ma petite récompense du soir!

Ce matin - petit déjeuner de fruits : quelques pruneaux, 1 bannane et 1 pomme.

Allez, au boulot (avec mon mug de thé)!

68.200!

Je sais bien qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais là je guette le moment imminent où je vais passer le cap des 3 kilos perdus qui voudra dire que je n'en aurait plus que 3 à perdre!

Alors ce matin, j'ai été très contente de constater que je n'étais plus qu'à 100 grammes de ce grand événement.

Mon alimentation variée me régale de plus en plus!

Hier soir, c'était la fête de mes papilles:

1 bol de jus de cuisson d'artichaut

quelques radis

des asperges

1 avocat avec des crevettes et juste un trait de citron

des poivrons grillés (ça c'est mor-tel)

1 ramequin de fromage blanc à 0% avec de la confiture de framboise

Ce matin : quelques pruneaux et 2 wasa / confiture d'abricot

Ce midi : salade de blé / thon / poivrons / concombres / tomates aevc pour seul assaisonnement un peu de jus de citron et celui des légumes. 1 pomme en dessert.

Aujourd'hui je n'ai pas (encore) croqué de chocolat. Je suis hyper raisonnable...

J'aime le brocoli!!!

C'est tout à fait inattendu : me voila qui apprécie le brocoli!!!

En faisant mon marché samedi, j'en ai vu un très beau... Je l'ai acheté en me disant que même si je n'étais pas fan, ce légume avait la réputation d'être très bon pour mes ambitions...

Je me le suis préparé en salade avec 2 tranches de jambon de poulet pour mon déjeuner d'hier : J'AI ADORE!!!

Du coup ce midi, c'est le même menu (avec quelques carottes rapées, car il n'en restait pas assez... Sniiiif!)

Sinon, hier soir, j'ai mangé un artichaut, un morceau de gruyère et un ramequin de fromage blanc avec de la confiture de framboise au fructose.

Ce matin, c'était la course. 68.400 à la pesée. J'ai avalé sur le chemin quelques pruneaux, une bannane et une pomme. Un petit yaourt en arrivant au bureau.

En tous cas je remarque que mon alimentation s'est singulièrement diversifiée et j'en suis fort contente! Mais comment ai-je pu vivre dans une telle monotonie?

La suite du week-end

Dimanche soir le dîner a finalement été très frugal : j'ai bu mon dernier bol de jus de cuisson d'artichaut pendant que les enfants dinaient, résolue à attendre Donald pour la suite.
Ce dernier, pris dans les embouteillages, a un peu tardé à arriver tant et si bien qu'il m'a trouvée assoupie sur le canapée! Plus du tout faim (ah les vertues du sommeil!), j'ai quand même croqué une pomme pour l'accompagner.

Lundi matin : pesée 68.300! Hourra!
Un petit pamplemousse et 1 yaourt à 0% rapidement avalé et hop! A La Planchette!
Vraiment j'ai bien senti les presque-3-kilos-en-moins! J'ai fait 3 grands tours non-stop (environ 10 minutes), 1 tour de récup' en marchant et 1 tour bonus! Je crois que j'aurais pu en enchaîner un autre sans trop forcer mais franchement... courrir ça m'ennuye! Du coup je n'ai même pas mal aux pattes aujourd'hui (un rien décevant).

Lundi midi : je me suis re-fait une mini salade tomate/concombre/poivrons/olives/fêta mais sans thon cette fois. On a partagé en 4 la dernière escaloppe de veau, et j'ai terminé les 3 cuillères d'épinards de la veille. Fromage.

Lundi soir : salade d'endives et mâche + roquefort. Un infusion et 4 petit carrés de chocolat à 70% en regardant la télé.

Ce matin : 1 pamplemousse + 1 wasa/confiture à la maison, 1 yaourt en arrivant au bureau et beaucoup de thé depuis.

Joyeuses Pâques!

Pendant que certains s'empiffrent de chocolat, je fais de la résistance... Enfin, j'essaye!

Menu d'hier midi
Bol de jus de cuisson d'artichauts, escalope de veau / épinards, fromage.

Menu d'hier soir
Bol de jus de cuisson d'artichauts, salade composée : concombre / tomates / olives / poivrons / feta (sans assaisonnement: l'acidité des olives, le sel et l'huile de la feta suffisaient).

Menu de ce matin
Pamplemousse, 1/2 pomme, yaourt, thé.

Menu de ce midi
Mes fils et moi étions de sortie au Jardin d'Acclimatation. J'ai su héroïquement résister aux francforts/frites et me suis contentée d'une micro-salade aux fromages. Mais je n'ai pas pu m'empêcher de m'octroyer un petit plaisir dominical : un muffin au chocolat et un café (c'est quand même vachement bon!!!)

Et ce soir? Ben ce soir, ça va être verdure ... Artichaut, brocoli, haricots verts ou salade de mâche? J'ai l'embarras du choix!!!

68.400!

Le week-end commence bien.
En m'apprêtant à monter sur la balance je me suis dit "Ce serait bien que je sois revenue à 68.500... Oui, il y a des chances... voire 68.400... Non, n'y pensons pas! Même 68.700 ce ne serait déjà pas si mal, il ne faudra pas être déçue."
Et tadadam : 68.400! Je me suis même pesée 3 fois, tellement je n'en croyait pas mes yeux!

Demain : la pesée

Bonne nouvelle: je n'ai pas eu de petit creux de la journée, ni de sensation d'hypoglycémie... ON Y ARRIVE!
Pourvu que demain matin, je ne sois pas déçue...

Au menu ce soir :
1 bol d'eau de cuisson de mes artichauts de ce midi (et ben, c'est très bon!) suivi d'un filet de poisson (Vendredi Saint, oblige) sur lit de courgettes et tomates. Pour finir, un petit morceau de fromage, mais vraiment là je le reconnaîs, c'était pure gourmandise!

Je dois rester mobilisée

Hier soir, j'ai réalisé une recette de mon livre de "recettes Montignac" : tomates farcies aux champignons et fromage blanc à 0%... DE-LI-CIEUX et très nourrissant (à ma grande surprise!)

Ce matin, petit déjeuner de fruits : quelques pruneaux, un yaourt à 0%, un thé et une pomme.

Ce midi : 2 petits artichauts et un yaourt à 0%.

Si ma courbe de poids ne repart pas dans le bon sens après tout ça!...

Ce qui devait arriver...

Je sais qu'il ne faut pas se peser tout les jours mais là j'étais en état d'alerte maximum, vigipirate noir... 2 écarts en 2 jours, ça ne s'appelle plus des écarts, ça s'apparente plutôt à une baisse de vigilence.

Ce matin : la punition! J'ai repris : 68.9...

Je savais que ça me pendait au nez, n'empêche que ça fait mal!

Tous mes efforts pour "résister" aux "Croque-Monsieur" engloutis par les zommes hier soir n'ont pas suffit... Ils n'ont que limité les dégâts sans doute.

Alors ce matin, c'est bizarre mais je n'ai pas la pêche, encore envie de dormir... Curieux, non?

Allez, je m'accroche et à midi ce sera omelette / salade, et basta!

Le retour des bonnes habitudes

Les menus du jour :

• Petit déjeuner
• quelques pruneaux
  
• 2 wasa confiture
• 1 thé
• 1 yaourt en arrivant au bureau

• Déjeuner
• reste de la salade de la veille au soir
  
• quelques morceaux de noix de coco
• 1 yaourt
• et j'ai accepté 1/2 nonette de la part d'une collègue qui pensait sincèrement me faire plaisir (qu'il est difficile de "faire régime" en voulant que personne ne le sache!)
• Dîner
  
• tomate, concombre et avocat en entrée
• ratatouille + jambon de poulet
• fromage blanc
• infusion
  

Ouf!

Ce matin : 68.5!
Pas trop de dégâts donc, du moins pour l'instant...
Croisons les doigts!

On se reprend

Cet après-midi mon Boss m'a proposé un Bounty... Un éternité que je n'en ai pas mangé, et pourtant c'est siiiiiii bon...
Bah... J'ai dit "non merci"!

Ce soir au programme c'était gigantesque salade composée (endive, mâche, tomates, concombre, jambon de poulet, gruyère, oeufs durs)...
Bah... J'ai pas pu finir mon assiette...

Je crois que je n'avais pas fini de digérer mon déjeuner!
C'est que j'ai plus l'habitude de manger si copieusement moi... et si mon appétit diminue, moi je dis que c'est une excellente nouvelle!

Quand même... c'était bien bon!

Voilà, comme prévu je n'ai pas "échappé" au resto japonnais ce midi.

Au menu :

• 1 salade de chou blanc très bien
• 1 soupe au miso très bien
• 4 brochettes : boeuf, boeuf au fromage, poulet, boulettes très miam mais très bof aussi : il y avait de la sauce "sucré" dessus
• 1 bol de riz blanc le désastre
• 1 café offert par la maison (c'était ça ou les nougats) on a limité la casse

Sorties de là, ma copine étant gourmande, nous sommes allées nous chercher un petit dessert chez le chocolatier du coin...

Je me suis acheté une tablette à 70% (ça j'y ai droit!!!) dont j'ai croqué 2 carrés... Mmmmmmmmm!

Ca se corse!

Un écart est prévu à midi : je retrouve une ancienne collègue qui quitte Paris en fin de semaine, elle souhaite manger japonnais... Le riz blanc va être très difficile à éviter!!!

Je n'avais pas prévu de me peser aujourd'hui, mais afin de pouvoir évaluer les éventuels dommages collatéraux à cette "gourmandise", finalement, j'ai fait un petit tour sur la balance : 68.7! Ouais, encore! Pas 100 grammes de perdus depuis dimanche malgré ma bougeotte du week-end... Vraiment ça se corse singulièrement!

Pourtant les menus d'hier n'étaient pas des plus plantureux :

• midi : rosbif froid + concombre fourré au chèvre frais + quelques noix
• dîner : rosbif froid (fallait le finir) + épinards + fromage + infusion

Aïe, aïe... J'espère que ma motivation ne va pas en prendre un coup!

L'écart du week-end

Hier après-midi, Virgile et moi sommes allés visiter La Cité de l'Architecture et du Patrimoine.

Après avoir déposé Virgile à un atelier de construction, ma copine Muriel et moi nous sommes rendues à la cafétaria pour prendre un petit thé au citron... et des petits gâteaux... Argh!

Comme j'avais réglé les entrées au musée, c'est Muriel qui invitait au goûter... Je ne pouvais pas faire autrement.

J'ai donc croqué : 1 mini macaron à la pistache + 2 mini cookies.

Bon, ceci dit je pense avoir bien ré-équilibrer au dîner : salade de mâche, tomates, jambon, gruyère, betterave, fromage de chèvre. Un peu de formage blanc à 0% en dessert.

Et puis ce matin j'ai fait 150 abdos...

J'espère qu'il n'y aura pas trop de dégâts!!! (prochaine pesée : mercredi).

Le week-end c'est fait pour se reposer (2)

68.700! Voila qui est de plus en plus encourageant!

J'ai bien fait de ne pas craquer sur une pâtisserie au cours de mes pérégrinations d'hier!
J'ai même été hyper raisonnable au dîner : salade d'endives, noix, pommes et roquefort + un petit yaourt à 0%. Je remets ça à midi avec un peu de rosbif froid parce qu'il ne reste pas beaucoup de salade.

Ce matin pas d'abdo, juste un pamplemousse et un thé au petit dej', 3 petits tours de La Planchette (Virgile m'accompagnait, c'est déjà pas mal pour lui) et 1h de piscine (bon on n'a pas beaucoup nagé mais le chahut dans l'eau ça fait bouger quand même!).

Bon, ben sur ce... A TABLE!

Le week-end c'est fait pour se reposer

8h15 : lever , 100 abdos, petit déjeuner (pamplemousse, wasas + confiture, thé)
9h15 : départ de la maison pour emmener Virgile à un casting
10h45 : retour à la maison, préparation du sac de foot
11h : préparation du déjeuner (rosbif / épinards)
11h45 : déjeuner
12h20 : départ de la maison pour aller chercher Pierre (un copain de Virgile) et les emmener au foot
12h50 : arrivée au point de rendez-vous conformément à la convocation
13h10 : départ du car
13h11 : je décide de profiter du beau temps et de ma solitude pour faire une grande promenade. Direction MONTMARTRE!
16h10 : je viens de rentrer, je me fais une infusion et je repars chercher les champions
J'en peux p'us!

Je me surpasse!

Suis allée au cinéma.
N'ai craqué ni sur une glace, ni pour du pop corn... une première...
Suis exemplaire!
A l'instant, ai avalé rapide dîner : 2 œufs à la coque (sans mouillette) + salade de mâche / tomate.
Vais faire dodo.

Ca va mieux...

J'ai cru que j'aillais me trouver mal...

Ce midi, comme souvent, je suis sortie faire des petites courses chez Monoprix.
Retour au bureau vers 13h25/13h30 pour y déguster mes petits légumes (chou-fleur, haricots croquants, carottes, courgettes) sans oublier mon dernier petit bâtonnet au chèvre (je ne vous ai pas dit mais ils étaient marinés dans de l'huile d'olive aux herbes avec des petits champignons) en accompagnement duquel je m'étais racheté une tomate. Bref, vous l'aurez compris j'avais hâte (voila longtemps que mes 2 Wasa fibres à la confiture et mon yaourt pris ce matin vers 7h30 étaient digéré)... Et là : porte close!
DAMNED! Le creux à l'estomac, la tête qui tourne et tout le toutim... Jusqu'à la nausée!
J'ai dû attendre plus de 20 minutes que le Boss rentre de déjeuner, mais il était temps!

Alors, il va sans dire que je me suis régalée mais je n'ai pas bien pris le temps de déguster (frustrant) vous auriez entendu les rugissement de contentement de mon ventre pendant que je le remplissais enfin!

Allez, un petit thé et je retourne bosser!