Je rentre dans mon jean noir!

Vous savez LE jean, celui que je me suis offert pour mes 20 ans (hein c'était il ya 12 ans, incroyable...), le préféré de mes années estudiantines (un 501 c'est increvable!), celui que j'ai failli refiler à la dernière collecte du secours populaire tellement je croyais ne plus pouvoir jamais le remettre mais que j'ai pas pu (souvenir-souvenirs) voir ici.

Bon, on ne peut pas dire que je flotte dedans, non, ce serait exagéré, mais j'y rentre et c'est déjà super!!!

Hier soir j'ai mangé un gazpaccho avec des concombres et des poivorns en entrée, suivi d'une escaloppe de volaille émincée avec du quinoa cuisiné aux petits légumes de chez Picard (u'est-ce que c'était bon!!!), salade, fromage, chocolat.

Ce matin : pruneaux, nectarine, 2 wasa + confiture.

Pour ce midi c'est brocoli, concombre, poivrons et jambon de poulet, fromage blanc et pêche... Tout ce qu'il fallait finir avant de partir (bouffer du riz et des patates :-( )chez mes beaux-parents ce soir!

65.800!

Comme prévu je me suis pesée ce matin... Sans grande conviction... et 65,800! Soit un score très satisfaisant!
Hier soir, j'ai mangé : un artichaut, quelques radis, une peu de brocoli et de tomate avec du fromage de chèvre, un morceau de camembert et plein de fruits apportés par Nadège. Un peu plus tard nous avons trinqué "à l'infusion" avec un petit carré de chocolat. Une bonne soirée, quoi!
Ce matin j'ai déjeuner en chemin : 2 wasa natures en emmenant Virgile à l'école, quelques pruneaux et le dernier abricot d'hier soir dans le métro, 1 nectarine en arrivant au bureau.
Pour ce midi je me suis préparé la même salade qu'hier... M'étati tellement régalée!

Oui, je suis capable d'être exemplaire!

Hier midi, j'étais décidée à rentrer à la maison et à manger "chaud" par ce temps pourri... Mais le temps l'était tellement (pourri) que je n'ai pas eu le courage de rentrer finalement, enfin de sortir trop longtemps, vous suivez?
Direction Monoprix, donc : j'ai acheté des petits légumes "sélection méditerranéenne" que j'aime tant, une barquette de gariguettes et des petits fromages blanc à 0%.

Il était important, et même primordial de déjeuner le plus sainement possible car le soir c'était la Fête des Voisins et son lot de chips et autre biscuits apéro hyper salés.

J'ai aussi "investit" dans de nouvelles crèmes amincissantes :

On va bien voir...

En soirée, avait donc lieu la Fête des Voisins, disais-je.

J'avais préparé ma traditionnelle quiche provençale. Donald avait acheté un mini pâté en croûte que j'ai rapidement détaillé. Bref, que des trucs très adapté à mes habitudes alimentaire.

Et bien je me suis épatée moi même : j'ai été très raisonnable et me suis contentée d'une coupe de champagne, de tomates cerises et de quelques noix de cajou et cerises. Biensûr j'avais rapidement ingurgité une nectarine avant de descendre, biensûr j'ai picoré quelques morceaux de brocoli en remontant chercher le doudou d'Armand mais j'ai réussi à ne pas toucher aux Monster Munch (et ça c'est terrible!), chips, quiches, cake jambon/olive, multiples tartes, gâteaux au chocolat, bonbons...

En rentrant j'ai fini le fond de mon pot de fromage blanc à 0% (3 cuillères à café) pour dire... et je me suis préparé ma "gamelle" pour ce midi : concombre, poivrons tricolores, tomates, radis, petits fromages boursin basilic ciboulette... Mmmmm!

Bref, je suis très fière de moi! Comme quoi les jours se suivent et ne se ressemblent pas.

Demain je me pèse mais bon... c'est pas la bonne semaine!

J'ai le cafard

Hier a été une journée difficile.

De la pluie, pas beaucoup de travail, une corbeille remplie de bonbons à la porte de mon bureau...

J'en est piqué quelques-uns! Forcément!

Au dîner j'étais décidée à me rattraper : bol d'eau de cuisson d'artichaut, 1 tranche de jambon et 1 oeuf à la coque, 5 asperges.

Oui mais... Les enfants avaient le droit, eux, à leur menu préféré du lundi soir : des pâtes fourrées au fromages avec un peu de crème. Là encore, j'en ai piqué quelques unes! Après j'ai été nauséeuse toute la soirée, mais le mal était fait. Du coup je n'ai pas préparé mon déjeuner pour aujourd'hui. Je ne sais pas encore ce que je vais faire. Retour à la maison? Visite au chinois? Ou un petit tour chez Monoprix?

Ca se maintient

Aujourd'hui lundi, jour de pesée.
La balance a alternativement indiqué 66.1 et 65.9.
Je retiens donc 66 comme chiffre du jour!
Vivement dans 10 jours que ça rebaisse... Enfin, si j'arrive à me tenir à carreau ce week-end à Boitron :-( (peu d'espoir).
Au petit déjeuner j'ai pris : quelques pruneaux, un peu de compote de pomme, une banane et une pomme.
Pour ce midi : carottes rapées, brocoli et 2 tranches de jambon. 1 nectarine pour le dessert.

Compte-rendu de week-end

Vendredi soir : apéritif dînatoire chez des amis...
Avant de partir je me suis enfilé un ramequin de fromage blanc à 0% + 1 pomme histoire de résister plus facilement à la tentation l'estomac un peu plein.
Me suis tenue "comme il faut" pendant environ 20 minutes, ne picorant que les tomates cerises, des petits morceaux de concombre, et quelques bâtonnets de surimi (SANS mayonnaise!)... Mais quand les petits fours chauds sont arrivés, mama-mia!
Alors j'ai avalé 2 Calorilight... et je ne sais pas combien de macarons!
Samedi matin : petit dej habituel avec pamplemousse.
Samedi midi : tomates + concombre en entrée, viande rouge grillée + bol de légumes vapeur Picard (Haricot mange-tout, brocoli, courgettes, tomates cerises), fromage, chocolat / thé.
Samedi soir : Virgile, Armand et leur papa sont allé au parc un peu tard et y ont croisé des amis qui projetaient de commander des pizzas. Fidèles au dicton, plus on est fous plus on rit, tout le monde a débarqué à la maison pour une commande groupée. J'ai RESISTE!!! Prétextant qu'un artichaut cuit doit être mangé le jour même! Ouf! M'en suis sortie comme une chef!
Dimanche matin : même petit déjeuner que la veille.
Dimanche midi : tomate + concombre + avocat, gambas + fenouil/tomates au four. Fromage .
J'ai un peu craqué pour un petit morceau de baguette aux céréales :-( Suis pas fière mais c'était bon!
Collation : un nectarine.
Dîner : 1 bol de gazpaccho (+ concombres et poivrons), 3 asperges, 2 carrés de chocolat.
Allez, vais me coucher!!!

Ca va mieux

Hier soir, j'ai pris un bon bain chaud et j'ai pris soin de moi, je me suis bien massée après. J'ai passé une bonne nuit, sans me réveiller, ce qui, en cas de crève, est exceptionnel.

Au menu du dîner : un bol d'eau de cuisson d'artichaut, un peu de concombre, un filet de sole cuit à l'eau et des épinards avec un peu de crème allégée à 12% de matière grasse. un peu de fromage et 3 carrés de chocolat en dessert (je n'en avais pas mangé le midi, je n'en avais plus!).

Ce matin j'ai bien fait ma petite gym (j'ai même rajouté quelques "exercices"... Je ne peux pas QUE compter sur mes gellules d'oenobiol Remodelant!!!) et j'ai pris un petit déjeuner "standard" pruneaux, wasa / confiture, fromage blanc / confiture.

Pour ce midi : je vais finir le flan de légumes à la provençale + 2 tranches de jambon de poulet et 1 pamplemousse.

Je suis malade!

Je sais, ce n'est pas une excuse, mais ça n'encourage pas à se masser ou à faire de la gym... Hier soir et ce matin, j'ai fait l'impasse, trop flagada!

Sinon au menu hier soir : bol de jus de cuisson d'artichaut, flan de légumes à la provençale + 2 tranches de jambon de poulet, fromage, fromage blanc + confiture.

Ce matin : 3 wasa / confitures, pruneaux, yaourt, café (fallait ça pour me réveiller!)

Ce midi : déjeuner avec Camille. Nous sommes allées au resto chinois. J'ai pris une salade au poulet (j'ai résisté aux nems!!! Héroïque!!!), boeuf aux oignons, je n'ai mangé qu'une cuillère à soupe de riz cantonais A LA FIN. Café ou dessert? J'ai pris café et ainsi résisté aux nougats (2ème acte de bravoure exceptionnelle!!!)

Ce soir j'ai envie de me faire du poisson avec des épinards... Mon reste de flan à la provençal sera parfait pour demain midi.

1 pas en avant, 3 pas en arrière

Hier matin j'étais décidée à me rattrapper... Hier après-midi j'ai tout foiré!
Un de mes collègue organisait un pot pour son départ : tarte aux fraises + champagne!
En rentrant à la maison, je suis encore tombée dans le bocal de bonbons avec Armand!
Pour le dîner je me suis, certes, contentée de quelques tranchounettes de saucisse sèche, d'un bol de jus de cuisson d'artichaut et du dit artichaut (ni fromage, ni yaourt). Mais bon...
Ce matin, petit dej' normal wasa + confiture, yaourt, pruneaux, pomme.
Ce midi j'ai dégusté des crudités restantes d'hier soir (tomates / betteraves / salades verte / petits oignons nouveaux) + 2 oeufs durs et 1 yaourt pour finir.
J'ai héroïquement su résister à l'appel de mes 2 derniers carrés de chocolat... mais pas au petit macaron à la pistache offert à l'instant par ma collègue Anne.
DAMNED!
Je m'en veux!!!

Rattrapage

Hier soir, j'ai fait un peu de gym pour rattraper celle que je n'avais pas faite le matin... Et ben c'est plus dûr!
J'ai mis les bouchées double niveau massage pour les mêmes raisons...
Au menu : 1 bol de jus de cuisson d'artichaut le retour, 2 oeufs à la coque, la fin du brocoli, un yaourt.

Ce matin : pamplemousse :-), 1 wasa/confiture, 1 yaourt, quelques pruneaux.

Ce midi : salade chinoise aux crevettes + 1 nectarine blanche dé-li-cieu-Ze + 2 carrés de chocolat.

Phase critique

Il faut que je m'habitue à l'idée de ne parvenir à perdre du poids que pendant 2 semaines par mois : la dernière semaine de ma plaquette de pillule et la semaine d'arrêt entre 2, j'en reprend! Et si par dessus le marché, je me permets de me livrer à des écarts dans le même temps...! hum-hum-hum...
Ce matin : 66.400! Quelque part c'est bien fait!
Petits déjeuner du week-end : pamplemousse, wasa + confiture, yaourt à 0%, thé.
Déjeuner de samedi : fin des spaghettis + brocoli + fromage blanc / confiture.
Dîner de samedi : melon + jambon de Bayonne suivi d'une salede composées laitue, mâche, tomates, gruyère, fromage de chèvre, brocoli, jambon.
Déjeuner de dimanche : nous recevions des amis.
Mortadelle + brochettes concombre / chèvre / tomates cerise à l'apéritif.
Crudités (concombre / tomates / avocat / betteraves)
Gambas poëlés + ratatouille (recette Montignac)
Café.
Quelques chocolats aïe-aïe-aïe...
Un part de gâteau poire-chocolat pour le goûter ouille-ouile-ouille + infusion.
Dîner de dimanche soir : pomme / yaourt / infusion.
Ce matin je n'ai ni fait ma gym, ni fait mon massage de cuisses (croyez-le ou pas mais j'ai zappé!)... Virginie reprend-toi!!!

Pour ce midi j'ai prévu la fin des crudités + citron et la fin de la ratatouille d'hier... C'est un bon début de "reprise en mains" nan?

Y a pas de quoi être fière

En rentrant de la piscine, Virgile m'a proposé de partager ses Granola... Quel gentil garçon... J'en ai mangé 2!
En arrivant à la maison, Armand m'a réclamé des bonbons... J'en ai mangé 4!
Arrivée au dîner, ben forcément je n'avais plus faim!
J'ai mangé une escalope de volaille + brocoli vinaigrette + 1 morceau de comté.
J'ai mal au ventre... C'est bien fait!

Oenobiol

Depuis mardi j'ai commencé une cure Oenobiol Remodelant (+ Oenobiol solaire mais ça n'a rien à voir!)...
Ces petites gélules, j'en suis convaincue, ne sont qu'une "béquille" pour entretenir ma motivation.
Si elles faisaient vraiment des miracles, voilà longtemps que l'obésité aurait disparue!!!
Enfin, on s'habitue à ces petits rituels : douche froide, massages des cuisses et des hanches à la crème amincissante, petite gym du matin, prendre les escaliers du métro... Ca "rassure" quelque part, on a l'impression de faire quelquechose et de mettre un maximum de chance de son côté! Tous les jours je me demande pourquoi je n'ai pas fait ça avant! D'ailleurs hier matin, je n'ai pas fait ma petite gym (trop dur de sortir du lit) et je n'ai pas réussi à me "réveiller" de toute la matinée! Par contre ce matin ça va super alors que je me suis couchée à 1h du mat'!
Pour en revenir à Oenobiol, je me suis inscrite au Cercle Oenobiol. J'ai rempli un questionnaire sur mon alimentation. Bilan : elle serait trop grasse (alors que je ne prends plus que des laitages à 0% et assaisonne très légèrement mes plats avec de l'huile d'olive exclusivement), manquerait de calories (c'est pas un peu contradictoire, ça?), de fer (de la viande rouge, des lentilles et des épinards régulièrement), et de magnésium (et mes carrés de chocolat, alors?). Bref, je ne vais pas m'inscire à leur programme Oenobiol diet qui promet de perdre 4 kg en un mois... Je trouve leur analyse assez moyenne...
Hier soir je me suis préparé une recette Montignac : spaghetti "spécial fibres" aux courgettes avec une sauce au fromage blanc 0% / moutarde / basilic. Délicieux (une fois de plus).
Pour ce midi j'ai apporté une salade de blé / poivrons / concombre / tomates.

Au fait... j'oubliais...

Depuis mardi (mais je n'en suis aperçue qu'hier soir - il faut dire sue nous ne partageons que le dîner!), mon cher mari m'accompagne dans mes efforts : il est lui aussi au "régime" (après s'être tellement moqué de moi... suis morte de rire!)

Me suis fait plaisir

Ci midi je suis allée au Caroussel du Louvre.
J'ai opté pour l'option chinoise parmi la multitude de possibilités qui s'offraient à moi!
Crevettes sautées avec des poivrons et des oignons + légumes sautés (hv + choux-fleu + brocoli + carottes)
TRES bon!
Sur le chemin du retour j'ai croisé une collègue dont j'ai exceptionnellement accepté 2 mikado.
Présentement j'attends que mon thé vert au jasmin refroidisse pour accompagner mon traditionnel carré de chocolat d'après-déjeuner.

65.900

In-croy-able!
Je suis dans un état de satisafaction, assez indescriptible!
Je n'en espérais pas temps! Tout juste me maintenir en dessous de 67 kg!
Je suis plus que jamais motivée (même si j'ai fait l'impasse sur ma gymnastique du matin aujourd'hui... Dur-dur de se lever!)

Au menu hier soir : saumon + oignon + tomates + herbes de provence au four et haricots verts. 2 carrés de chocolat noir et une infusion

Ce matin : quelques pruneaux, 2 wasa (sans confiture!!!) sur le trajet de l'école. J'ai finalement eu le temps de repasser à la maison pour une nectarine et 1 yaourt.

I am back!

Cette fois-ci je n'ai pas le courage de faire l'inventaire de mes menus du week-end... Je crois que je n'en serais pas capable de toute façon!

1 seul écart majeur à déplorer : la pizza de samedi soir (avec 2 calorilight, puisqu'on me les a donné!)! La pizza de Papa est tout à fait irrésistible et surtout IL N'Y AVAIT RIEN D'AUTRE!

Je ne me suis pas encore pesée... on verra demain!

Depuis hier j'ai repris mes bonnes habitudes.

Petit déjeuner d'hier : banane / yaourt à 0% / 2 wasa+confiture / 1 thé

Déjeuner : carottes rapées + tomates + jambon de poulet + yaourt

Dîner : salade composée laitue + mâche + tomates + concombre + poivron + gruyère + jambon de poulet - 1 petit morceau de pomme qu'Armand à bien voulu me laisser croquer. 1 infusion et 2 carrés de chocolat.

Ce matin : pruneaux / yaourt à 0% / pomme

Ce midi : brocoli + tomate + 2 tranches de jambon de poulet / 1 fromage blanc à 0% / 1 carré de chocolat.

Il faut savoir se faire plaisir dans la vie

Finalement, ce midi ma collègue Anne (qui avait également oublié sa "gamelle") et moi avons été faire les belles en terrasse de La Taverne de Maître Kanter.
L'une et l'autre avons opté pour une délicieuse "salade italienne" : salade, tomates, avocat, oignon rouge et mozzarella "toastée".
Evidemment j'aurais dû me douter que qui dit "tostée" dit "toast"! Je suis néanmoins parvenue à laisser le pain grillé de côté sans éveiller de soupçon et en ayant suffisamment mangé à ma faim.
Sauf que... Il nous restait 20 minutes devant nous et que la carte des desserts nous a été présentée!
Anne a choisi 2 boules de sorbet, j'ai succombé à un "carpaccio" d'ananas frais (sans glace!).
Et là c'est le drame!
Le "Carpaccio d'ananas FRAIS" était CHAUD! Et caramélisé au sucre glace, de surcroît! J'ai réussi à en enlever le plus gros, mais le tout m'a paru très sirupeux et au final assez écoeurant! En 1 mot : décevant... Tant pis!

YOUPIIIIIII!

66.500 kg!!!

Je suis absolument ravie!

Plus ça va, moins c'est difficile en fin de compte!

Ce matin je porte avec une ceinture un pantalon qui m'était juste l'année dernière! Ce que c'est gratifiant!

Hier midi j'ai mangé une salade César de Mac Do (sans les croutons) + 1 Coca Linght.

Hier soir : Fin des lentilles, un peu de chou-fleur cru, des fraises et une infusion.

Je me suis préparé une salade avec des coeurs de palmier, encore du chou-fleur cru et de la feta mais je l'ai oubliée dans mon frigo. Ce sera pour ce soir!

Il est probable que j'aille au resto chinois pour y acheter une salade au soja...

Compte-rendu de week-end

Tout d’abord il me paraît primordial de préciser que, contre toute attente, il semblerait que je n’ai pas repris de poids durant ce week-end ! Et pourtant…

Menu de jeudi midi :
Apéritif : kir crème de pêche / Sancerre
Foie gras, civet de sanglier + tagliatelles noyées dans le beurre et le gruyère râpé, salade, fromage, fraisier d’anniversaires.
J’ai pris 2 gélules de Calorilight… C’est la foi qui sauve !

Menu de jeudi soir :
Pinces de crabes (sans mayonnaise) + œuf durs, salade et tomate.

Menu de vendredi midi :
Seule avec les enfants, je fais un peu plus « comme je veux »
Steack + épinards, des fruits en dessert
Mais j’ai aussi grignoté un peu (la journée a été longue) : des fruits, des noisettes, mais aussi quelques biscuits à l’heure du goûter

Menu de vendredi soir :
Courgettes sautées + jambon

Menu de samedi midi :
Ayant fait le marché le matin, j’ai pu retrouver de bonnes habitudes
Radis, carottes râpées, concombre farci au chèvre frais
1/3 de steak (partagé avec les enfants) + 2 cuillérées d’épinards, salade, fromage, compote pomme / rhubarbe.

Menu de samedi soir :
2 œufs à la coque + salade

Menu de dimanche Midi :
Foie Gras + 2 Calorilight et sans pain !
Melon
Côte de bœuf + endives braisées
Crêpe (pas bonne) et 2 petits sablés (pour compenser ma frustration d’avoir craqué pour une mauvaise crêpe, calmer mes nerfs après une énième réflexion désagréable de mon père et amortir mon investissement de Calorilight)

Dimanche soir de retour à la maison :
jambon de poulet + julienne de légumes, fromage.

Lundi midi :
Reste du saumon / tomates /courgettes de mardi soir que j’avais mis au congélateur.
Fromage blanc à 0% + fraises

Lundi soir :
Lentilles (que j’avais mis au congélo aussi) + fromage blanc à 0% + fraises + 2 mug d’infusion.

Ce matin :
fromage blanc + fraises + pruneaux + 1 wasa / confiture